Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un recueil de conseils et de techniques pour prendre soin de soi, présenté dans un format coloré et de haute qualité. Il est décrit comme étant facile à lire, pratique et adapté à un usage personnel ou à un cadeau. De nombreux utilisateurs apprécient les citations et les suggestions positives qu'il propose, en particulier dans les moments difficiles.
Avantages:Conseils réfléchis pour prendre soin de soi, présentation colorée et de haute qualité, facile à lire, conseils pratiques, idéal pour offrir, utile dans les mauvais jours.
Inconvénients:Ne change pas la vie et n'éclaire pas profondément, peut ressembler à un réconfort léger plutôt qu'à des conseils substantiels.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Everyday Self-Care: The Little Book That Helps You to Take Care of You.
Contenu du livre :
Découvrez pourquoi le temps passé à prendre soin de vous est toujours du temps bien employé, et les innombrables façons dont vous pouvez améliorer votre santé, votre bonheur et votre bien-être. Lorsque la vie est trépidante, il est facile de se reléguer au bas de la liste des choses à faire et de négliger ses propres besoins.
Si cela se poursuit pendant une période prolongée, votre santé mentale et physique en pâtira, ce qui, ironiquement, aura des répercussions sur les êtres chers dont vous essayez de vous occuper ou sur le travail qui vous tient tant à cœur. Ce petit livre sur l'autogestion de la santé n'a pas pour but de vous transformer du jour au lendemain ou de changer radicalement votre mode de vie.
Il s'agit plutôt de mettre en œuvre de petits changements qui amélioreront graduellement votre bien-être physique et émotionnel. Avez-vous besoin de mieux dormir et de manger plus sainement ? Avez-vous besoin d'un regain d'énergie ou avez-vous du mal à vous détendre ? Êtes-vous inquiet ? Êtes-vous pris dans une spirale de pensées négatives ? Le désordre qui règne dans votre maison vous déprime-t-il ? Êtes-vous débordé par vos engagements et cherchez-vous un meilleur équilibre ? Quels que soient vos besoins, vous trouverez des conseils et de l'inspiration dans ce guide pratique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782498872 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 144 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
