Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Rahman propose un guide complet pour adopter un régime alimentaire à base de plantes, étayé par des recherches et des anecdotes personnelles. Il vise à clarifier les idées fausses les plus courantes en matière d'alimentation et propose des étapes pratiques et des recettes aux personnes qui souhaitent améliorer leur santé par le biais de la nutrition.
Avantages:Le livre est bien documenté et fournit des conseils pratiques et faciles à suivre. Il comprend une histoire personnelle de transition vers un régime à base de plantes et répond aux questions les plus courantes sur la nutrition et l'alimentation. Les lecteurs apprécient l'inclusion de recettes, le soutien scientifique des affirmations et le style d'écriture engageant qui rend le livre motivant et inspirant.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le livre décevant, en particulier ceux qui sont déjà bien informés sur le sujet. Il se peut que ce livre n'apporte pas de nouvelles idées à tout le monde.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Stronger with Plants: Reclaim Your Health & Youthful Energy with a Plant-Based Lifestyle
Contenu du livre :
Souhaiteriez-vous avoir plus d'énergie ? Essayez-vous de perdre du poids ? Avez-vous essayé différents régimes, perdu du poids temporairement, pour le reprendre ensuite ? Souffrez-vous de prédiabète, de diabète, d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie, d'arthrite, de migraines ? Vous sentez-vous accablé par le coût et les effets secondaires de vos médicaments ? Souhaitez-vous vous sentir mieux en prenant moins de médicaments ? Souhaitez-vous avoir plus de contrôle sur votre santé ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Le Dr Vanita Rahman est médecin interne, nutritionniste, entraîneur personnel et experte de premier plan dans le domaine de la nutrition et du bien-être.
Dans ce livre, elle partage avec vous son propre combat contre le surpoids, les complications liées au poids et une grave crise de santé qui l'a amenée à réévaluer le rôle de la nutrition et de la prévention. Elle a changé son mode de vie, perdu ses kilos superflus et pris sa santé en main. Elle peut vous aider à faire de même.
Le Dr Rahman expliquera comment un régime alimentaire raisonnable à base de plantes est la clé d'une perte de poids durable et d'une bonne santé. Elle expliquera les recherches scientifiques qui soutiennent les modes de vie à base de plantes, et pourquoi votre professionnel de la santé n'en sait peut-être pas grand-chose.
L'avantage supplémentaire de l'alimentation à base de plantes est qu'elle est simple à suivre et qu'elle n'implique pas de gadgets ou de modes, ni de plans de repas complexes et coûteux. Vous pouvez commencer et progresser à votre propre rythme.
Cela signifie qu'il faut manger comme la nature l'a prévu, et non comme les fabricants de produits alimentaires veulent que nous mangions. En suivant ses conseils et son plan, vous perdrez vous aussi vos kilos superflus tout en retrouvant santé et énergie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780997976700 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
