Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Breaking the Food Seduction » du Dr Neal Barnard donne un aperçu de l'addiction alimentaire et de la manière dont les choix alimentaires peuvent influencer la santé et les fringales. De nombreux lecteurs ont trouvé ces informations instructives et stimulantes, soulignant l'impact de la chimie alimentaire sur les fringales. Le livre propose également des conseils pratiques et des recettes pour passer à un mode de vie plus sain, en particulier en ce qui concerne l'alimentation à base de plantes. Cependant, certains lecteurs ont noté des problèmes techniques avec la version Kindle et ont exprimé des opinions divergentes sur certaines suggestions diététiques.
Avantages:⬤ Fournit des informations précieuses sur la chimie de l'addiction à la nourriture et des fringales.
⬤ Offre des conseils pratiques pour passer à un régime plus sain à base de plantes.
⬤ Comprend un plan de démarrage étape par étape et une variété de recettes.
⬤ De nombreux lecteurs ont signalé des changements positifs en termes de santé et de poids après avoir suivi les recommandations.
⬤ Le style d'écriture clair et engageant rend le contenu accessible.
⬤ Certains lecteurs ont rencontré des problèmes techniques avec la version Kindle.
⬤ Les avis divergent sur le caractère pratique de certaines suggestions diététiques, comme l'accent mis sur les flocons d'avoine au petit-déjeuner.
⬤ Quelques lecteurs ont estimé qu'il aurait été possible d'inclure davantage de suggestions de repas adaptés aux personnes occupées.
⬤ Certaines recettes ont été jugées peu attrayantes par les adeptes de longue date des régimes à base de plantes.
(basé sur 156 avis de lecteurs)
Titre original :
Breaking the Food Seduction: The Hidden Reasons Behind Food Cravings--And 7 Steps to End Them Naturally
Contenu du livre :
Guérissez vos fringales une fois pour toutes.
Si les sucreries et les aliments riches en graisses sabotent vos efforts pour perdre du poids et être en bonne santé, le Dr Neal Barnard a la solution pour vaincre vos addictions alimentaires. Appuyé par des recherches scientifiques, Breaking the Food Seduction explique que c'est votre biochimie, et non votre manque de volonté, qui est à l'origine du problème.
Le Dr Barnard révèle les changements simples à apporter au régime alimentaire et au mode de vie pour briser le cycle tenace des fringales et vous permettre de choisir des aliments sains et savoureux qui vous aideront à perdre du poids, à réduire votre taux de cholestérol et à améliorer votre état de santé général. Comprend un plan de démarrage de 3 semaines et 100 recettes délicieuses et satisfaisantes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780312314941 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
