Pause - Comment faire une pause avant que la vie ne le fasse pour vous.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Pause » de Danielle Marchant encourage les lecteurs à ralentir, à réfléchir et à se déconnecter du rythme effréné de la vie moderne. Il propose diverses techniques de gestion du stress et de réflexion personnelle, dans le but d'aider les lecteurs à atteindre un sentiment d'équilibre et de paix intérieure. Si beaucoup ont trouvé ce livre perspicace et joliment conçu, certains ont critiqué son manque d'originalité et de cohérence dans l'écriture.

Avantages:

⬤ Offre de précieuses indications sur le ralentissement et la gestion du stress.
⬤ Contient des exercices pratiques et des techniques de réflexion et de soin de soi.
⬤ Une mise en page attrayante, des graphiques apaisants et des qualités tactiles.
⬤ Prose engageante et accessible ; convient aux adultes occupés.
⬤ Peut servir de guide pour le développement personnel et la pleine conscience.

Inconvénients:

⬤ Le contenu peut sembler répétitif ou familier aux lecteurs d'autres livres de développement personnel.
⬤ Certains exercices ont été critiqués parce qu'ils étaient trop spécifiques ou peu utiles.
⬤ La mise en page et la présentation ont dérangé certains ; manque de cohérence dans la structure.
⬤ Certains ont trouvé le style d'écriture impersonnel ou trop simpliste.
⬤ Ne convient pas à ceux qui recherchent des idées novatrices dans le domaine du développement personnel.

(basé sur 29 avis de lecteurs)

Titre original :

Pause - How to press pause before life does it for you

Contenu du livre :

"Danielle Marchant est une animatrice séduisante - un mélange rafraîchissant de pragmatisme et de sensibilité. Elle anime d'une main légère et d'un cœur engagé" Queen of Retreats.

La pause est un message important qui ne demande qu'à être entendu.

Nous consultons nos téléphones en moyenne 221 fois par jour, nous avons des applications qui nous aident à dormir et nous rappellent d'être attentifs, tandis que nous mesurons secrètement notre succès en "likes". Le temps est un luxe et pourtant, grâce à la technologie, nous ne pouvons jamais quitter le bureau, même lorsque nous n'y sommes pas. La peur de manquer nous pousse à nous précipiter d'une chose à l'autre, sans vraiment en profiter.

La pause vous permet enfin de donner la priorité à vous-même, à vos sentiments et à votre intuition. Apprendre à dire non, faire les choses qui vous font du bien et ne pas faire les choses qui ne vous font pas du bien, ce n'est pas de l'autosatisfaction. Écouter son cœur et sa sagesse ne rend pas égoïste, ralentir pour apprécier sa vie n'est pas paresseux ou sans ambition. C'est un message ancien, mais toujours aussi fort : lorsque vous vous arrêtez pour prendre soin de vous et de votre vie, vous devenez la personne que vous êtes censé être.

Ce livre vous donne l'espace et les pratiques pour que vous puissiez apprendre à bénéficier du pouvoir de la pause. Il fait appel à la nature, à la créativité et à votre esprit intérieur pour permettre à l'énergie de circuler à nouveau librement. Il y a des exercices pour vous ancrer, donner accès à votre intuition, respirer profondément et permettre à votre esprit singulier de se calmer. Cela vous donne le temps d'explorer ce qui est important dans votre vie en ce moment, de savoir au plus profond de vous ce qui compte. Il vous ouvre, vous permettant d'expérimenter librement toutes les douleurs, les joies et les péripéties de la vie. Il vous redonne votre courage, votre feu et votre connexion.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781783253449
• Auteur : Danielle North
• Éditeur : Octopus Publishing Group
• Sous-titre : How to press pause before life does it for you
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 192