Avis des lecteurs
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Titre original :
Sleep Meditations - to help tired minds unwind and drift off...
Contenu du livre :
Des méditations pour aider les adultes anxieux à s'endormir...
Les méditations sur le sommeil de ce livre magnifiquement illustré sont écrites spécifiquement pour aider le lecteur à ralentir un esprit occupé, à lâcher prise sur la journée et à détendre son corps pour une nuit de sommeil réparateur. Tous les sens sont doucement sollicités pour améliorer le processus, et la recherche montre aujourd'hui qu'imaginer une brise marine ou un lac tranquille est aussi bénéfique mentalement que de s'y trouver. De même, les méditations incluses aident le lecteur à déposer ses soucis et à les confier au monde inconscient, et à accueillir une énergie calme et purificatrice.
La conception visuelle du livre a été créée pour améliorer l'expérience de lecture relaxante, avec beaucoup d'espace pour respirer...
Les méditations comprennent :
Le pont vers...
Appeler l'énergie purificatrice.
Lâcher prise de la journée.
Le chemin facile.
Couper les fils.
Le lac tranquille.
Rentrer à la maison.
Regarder les bougies.
Tu vas bien, c'est bien.
Rencontrer ses guides.
Brise de mer.
C'est peut-être de la magie...
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781783253579 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | to help tired minds unwind and drift off... |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
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