Minding Closely : Les quatre applications de la pleine conscience

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Minding Closely » de B. Alan Wallace est très apprécié pour son exploration approfondie de la méditation de pleine conscience, offrant un mélange de pratiques traditionnelles et de connaissances scientifiques. Il est considéré comme bien écrit, accessible et inspirant, ce qui en fait une ressource précieuse tant pour les débutants que pour les pratiquants expérimentés. Cependant, certains lecteurs lui reprochent d'être long et de s'éloigner parfois du sujet principal, une critique soulignant un manque de respect perçu envers les croyances religieuses.

Avantages:

⬤ Un guide complet des pratiques de la pleine conscience, incluant les traditions Theravada et Vajrayana.
⬤ Des instructions claires et des discussions approfondies sur les différentes techniques de méditation.
⬤ Encourage une réflexion profonde et fournit un contenu riche et dense.
⬤ Bien écrit et bien articulé, équilibrant la complexité et l'accessibilité.
⬤ Considéré comme une lecture essentielle pour toute personne intéressée par la méditation et la pleine conscience.

Inconvénients:

⬤ Certains trouvent le livre trop long et parfois fastidieux.
⬤ L'auteur s'écarte du sujet principal et aborde des thèmes que certains considèrent comme mieux adaptés au monde universitaire.
⬤ Un lecteur a estimé que l'auteur manquait de respect envers les croyants, ce qui pourrait aliéner certains lecteurs.

(basé sur 25 avis de lecteurs)

Titre original :

Minding Closely: The Four Applications of Mindfulness

Contenu du livre :

Fort de son expérience de moine, de scientifique et de contemplatif, Alan Wallace propose une riche synthèse des traditions orientales et occidentales, ainsi qu'un large éventail de pratiques de méditation qui s'entremêlent tout au long du texte.

Les méditations guidées sont présentées de manière systématique, en commençant par des instructions très élémentaires, qui sont ensuite progressivement développées au fur et à mesure que l'on se familiarise avec la pratique.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781611809473
• Auteur : Alan Wallace B.
• Éditeur : Shambhala
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 400