Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Fred Pescatore a fait l'objet de nombreuses critiques soulignant son efficacité pour la perte de poids et la gestion du régime alimentaire, en particulier pour les personnes souffrant de problèmes de santé spécifiques tels que le diabète. De nombreux lecteurs apprécient les conseils pratiques et la composante psychologique intégrée au plan de régime. Toutefois, certains critiquent sa complexité, sa nature restrictive et l'impression de commercialisation des suppléments.
Avantages:⬤ Perte de poids efficace, en particulier pour les personnes atteintes de diabète
⬤ choix d'aliments agréables
⬤ soutien psychologique pour améliorer l'état d'esprit vis-à-vis du régime
⬤ nombreux témoignages positifs sur la facilité à suivre le régime
⬤ bonnes recettes fournies.
⬤ Des lignes directrices complexes et restrictives qui peuvent décourager l'adhésion au régime
⬤ dépendance potentielle à l'égard des suppléments qui peuvent être coûteux
⬤ certains lecteurs ont trouvé que les informations étaient redondantes et similaires à celles d'autres régimes
⬤ ne convient pas à tout le monde sans avoir effectué des tests préalables.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Thin for Good: The One Low-Carb Diet That Will Finally Work for You
Contenu du livre :
UN PROGRAMME PERSONNALISÉ RÉVOLUTIONNAIRE POUR UNE MINCEUR DURABLE.
Faisant passer les régimes pauvres en glucides au niveau supérieur, Thin for Good combine des conseils nutritionnels de dernière minute, testés cliniquement, avec un bonus supplémentaire : un programme corps-esprit révolutionnaire conçu pour éliminer vos fringales. En vous guidant à travers les onze niveaux émotionnels de l'alimentation, le Dr Pescatore partage ses solutions uniques aux obstacles psychologiques auxquels nous sommes tous confrontés lorsque nous essayons de perdre du poids. Le résultat est un plan de trente jours, rempli d'affirmations, d'auto-évaluations et d'exercices, qui vous mettra sur la voie de la minceur pour la vie. Adapté à votre sexe et à votre stade de vie, rempli de délicieuses recettes et de plans de repas, Mince pour de bon vous donne le carburant dont vous avez besoin pour votre style de vie. Devenez mince pour de bon, maintenant et pour toujours.
"Thin For Good propose une approche innovante pour perdre du poids et le conserver de manière sûre et efficace. Le Dr Fred Pescatore fournit non seulement d'excellentes informations sur ce qu'il faut manger, mais il éclaire aussi les aspects émotionnels de l'alimentation qui peuvent saboter même les meilleurs efforts de perte de poids, à moins que vous ne les compreniez. Les recettes sont excellentes, même si vous ne suivez pas de régime "".
--Carol Colman, coauteur de The Antioxidant Miracle, Shed 10 Years in 10 Weeks et Stop Depression Now, best-seller du New York Times.
"Le Dr Fred Pescatore démêle les émotions complexes liées à la perte de poids, à l'alimentation saine, à la sensation de bien-être et à l'apparence. Il a mis au point un plan de perte de poids sensé qui traite avec succès à la fois du régime alimentaire et des sentiments contradictoires que tant d'entre nous éprouvent à l'égard de notre apparence.
--Jack Challem, The Nutrition Reporter et co-auteur de Syndrome X.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781630262440 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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