Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour son contenu utile et sa présentation attrayante, ce qui permet de le lire rapidement et de l'offrir. Cependant, l'efficacité de certains exercices varie selon les lecteurs.
Avantages:⬤ Idéal pour une lecture rapide
⬤ utile pour la relaxation et le soulagement du stress
⬤ couverture attrayante
⬤ propose des exercices utiles qui sont bénéfiques pour la visualisation et la respiration
⬤ convient pour un cadeau.
Certains exercices peuvent ne pas être efficaces pour tout le monde, en particulier pour aider à résoudre les problèmes de sommeil ; certains exercices peuvent sembler perturbants dans certains contextes.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Midnight Meditations: Calm Your Thoughts, Still Your Body, and Return to Sleep
Contenu du livre :
Cessez de chasser le sommeil et accueillez le repos grâce à ces 150 méditations nocturnes paisibles qui vous aideront à vous rendormir plus facilement que jamais. Il n'y a rien de pire que de se réveiller au milieu de la nuit et d'être incapable de se rendormir.
Désormais, grâce aux Méditations de minuit, vous pouvez être guidé en douceur pour retrouver le sommeil plus rapidement que jamais. Ces 150 méditations paisibles et apaisantes vous aident à accueillir et à profiter du repos, de la relaxation et du sommeil réparateur que chaque nuit peut vous offrir.
Grâce à ces méditations simples et guidées, vous pouvez vous débarrasser des distractions qui entravent votre repos et profiter de la tranquillité de la nuit. Dans Méditations de minuit, vous découvrirez comment calmer vos pensées, arrêter de courir après le sommeil et commencer à bénéficier d'un repos nocturne non perturbé afin de pouvoir profiter au maximum de vos journées.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507216064 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 176 |
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