Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Illustrated Book of Mindful Meditations for Mindless Moments » (Le livre illustré des méditations de pleine conscience pour les moments sans pensées) a pour but de fournir des conseils simples de pleine conscience accompagnés d'illustrations mignonnes. Cependant, de nombreux lecteurs ont trouvé que le contenu était superficiel et manquait de profondeur, offrant peu d'informations nouvelles ou de conseils significatifs pour la pratique de la pleine conscience.
Avantages:Le livre présente d'adorables illustrations et fournit des conseils de base sur la pleine conscience qui peuvent intéresser les personnes à la recherche d'un guide simple et joyeux. Il est également accessible aux lecteurs qui aiment les dessins colorés et mignons.
Inconvénients:Le contenu est critiqué pour sa superficialité et le fait qu'il ne fournit pas d'informations substantielles ou d'aperçus plus profonds sur la méditation de pleine conscience. Les pratiquants de longue date peuvent le trouver peu utile, et les conseils sont considérés comme trop simplistes. Certains lecteurs estiment qu'il existe de bien meilleures ressources sur le sujet.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
The Illustrated Book of Mindful Meditations for Mindless Moments
Contenu du livre :
Tirez le meilleur parti de votre temps et transformez n'importe quel moment ordinaire en une occasion de trouver la paix, d'accroître votre conscience et d'être vraiment présent grâce à ce guide pour méditer n'importe où Vous pensez que vous n'avez pas le temps de méditer ? Détrompez-vous. Au lieu d'essayer de vous réserver un temps de méditation quotidien, apprenez à tirer le meilleur parti des tâches ennuyeuses et sans intérêt que vous devez accomplir tout au long de la journée.
Des deux minutes que vous passez à vous brosser les dents au temps qu'il vous faut pour manger votre déjeuner, vous pouvez transformer ces moments en une occasion rapide et facile de méditation relaxante. La méditation est un excellent moyen de déstresser, de réduire l'anxiété et d'améliorer votre humeur générale.
Dans Le livre illustré des méditations de pleine conscience pour les moments creux, vous apprendrez à transformer toutes les tâches que vous aimez le moins en moments de calme, de paix et de pleine conscience de votre journée. Enfin, grâce à ces illustrations lumineuses et attrayantes de méditations faciles, vous pourrez atteindre cet état zen tout au long de la journée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507214374 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 192 |
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