Les habitudes d'un cerveau heureux : Entraînez votre cerveau à augmenter votre taux de sérotonine, de dopamine, d'ocytocine et d'endorphine.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Habits of a Happy Brain » de Loretta Graziano Breuning a reçu un mélange d'éloges et de critiques de la part des lecteurs. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé instructif, captivant et facile à comprendre, offrant un aperçu du comportement humain et du rôle des substances neurochimiques dans le bonheur. Cependant, certains lecteurs ont souligné son caractère répétitif, le manque de conseils pratiques pour l'application de ses concepts et certaines opinions controversées exprimées dans les derniers chapitres.

Avantages:

⬤ Facile à lire, avec un langage simple qui rend les idées complexes accessibles.
⬤ Un contenu attrayant qui fournit des informations précieuses sur le comportement humain et la neurochimie.
⬤ Des exercices pratiques et des techniques pour créer de nouvelles habitudes pour un meilleur bonheur.
⬤ Des anecdotes personnelles de l'auteur rendent les concepts réalistes.
⬤ Le livre encourage l'auto-réflexion et la prise de conscience de son propre comportement et de son propre bonheur.

Inconvénients:

⬤ Un contenu répétitif qui peut diluer l'impact des concepts clés.
⬤ Certains lecteurs ont estimé qu'il manquait des conseils détaillés sur l'application des informations pour améliorer le bonheur dans des situations spécifiques.
⬤ Des points de vue controversés sur la responsabilité personnelle en matière de bonheur, que certains ont jugés dédaigneux à l'égard de questions sociétales plus vastes.
⬤ L'utilisation occasionnelle de pronoms confus qui peut conduire à des malentendus sur qui ou quoi est discuté.

(basé sur 298 avis de lecteurs)

Titre original :

Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels

Contenu du livre :

Une approche révolutionnaire pour améliorer votre niveau de bonheur Préparez-vous à booster votre bonheur en seulement 45 jours Les habitudes d'un cerveau heureux vous montre comment réapprendre à votre cerveau à activer les substances chimiques qui vous rendent heureux.

Chaque page propose des sim.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781440590504
• Auteur : Graziano Breuning Loretta
• Éditeur : Adams Media
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2015
• Nombre de pages : 238