Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une exploration perspicace de la psychologie humaine à travers le prisme de la neurochimie et de son influence sur la positivité et l'épanouissement personnel. Les lecteurs apprécient la capacité de l'auteur à simplifier des sujets complexes pour les rendre accessibles et pratiques. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du contenu étaient discutables ou trop axées sur le comportement animal plutôt que sur des applications humaines directes.
Avantages:⬤ Un aperçu exceptionnel de la psychologie humaine et de la neurochimie.
⬤ Facile à lire et à comprendre, avec des stratégies pratiques pour la positivité.
⬤ Des chapitres bien organisés et un style d'écriture attrayant.
⬤ Offre des implications personnelles et sociales précieuses concernant la négativité et la positivité.
⬤ Inclut des techniques et des résumés utiles pour une meilleure compréhension et application.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que les points de vue de l'auteur sur certaines questions sociétales (comme la surpopulation) étaient simplistes ou non étayés par la science.
⬤ Une partie du livre est fortement axée sur le comportement animal, ce qui, selon certains, nuit aux leçons applicables aux expériences humaines.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'application de la science était vague ou peu développée dans les derniers chapitres.
(basé sur 89 avis de lecteurs)
Titre original :
The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry
Contenu du livre :
Découvrez les avantages scientifiques du positivisme
Il est parfois plus facile de chercher le pire dans chaque situation - notre cerveau a évolué pour détecter les problèmes afin de les éviter. Mais il est possible de transcender cette négativité naturelle, à condition de savoir comment s'y prendre.
La science de la positivité vous apprend comment se forment les habitudes de pensée cyniques et comment vous pouvez vous recâbler pour les dépasser. L'experte en neurochimie Loretta Graziano Breuning, PhD, vous permet de transcender la négativité en créant de nouvelles habitudes de pensée. Vous apprendrez des actions simples et pratiques que vous pouvez entreprendre pour modifier votre façon de penser et faire en sorte que votre cerveau récompense l'optimisme en libérant des substances chimiques joyeuses. Vous pourrez même remplacer définitivement les schémas de pensée cyniques par des pensées réalistes et optimistes.
En seulement quelques minutes par jour pendant six semaines, vous construirez de nouvelles voies pour voir le monde d'une nouvelle manière. La frustration fait inévitablement partie de la vie, mais au lieu d'utiliser le cynisme pour gérer la frustration, vous pouvez recâbler votre cerveau pour la dépasser.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781440599651 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 224 |
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