Le secret des cheveux sains : Votre guide complet d'alimentation et de mode de vie pour des cheveux sains avec des plans de régime et des recettes de soins capillaires adaptés à chaque saison.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre offre une vue d'ensemble de la santé des cheveux, couvrant les différents types de cheveux, les problèmes courants, les solutions et les recommandations diététiques. Les lecteurs l'ont trouvé instructif, avec des conseils pratiques et des recettes faciles pour conserver des cheveux sains. Cependant, certains critiques estiment que le contenu est basique et qu'il pourrait être trouvé ailleurs, ce qui déçoit ceux qui recherchent des informations approfondies.

Avantages:

De nombreux lecteurs ont fait l'éloge de ce livre pour son contenu détaillé et informatif, ses solutions pratiques aux problèmes capillaires et ses recettes faciles à suivre. Il répond efficacement aux besoins des différents types de cheveux et favorise une compréhension globale de la santé capillaire. La mise en page et le style d'écriture sont également jugés attrayants et faciles à comprendre.

Inconvénients:

Plusieurs critiques ont estimé que les informations présentées étaient trop basiques ou qu'elles pouvaient être facilement trouvées en ligne, ce qui a entraîné une certaine déception. Certains ont critiqué le livre pour l'utilisation excessive d'images et pour ne pas avoir fourni d'explications suffisamment détaillées. Quelques critiques ont suggéré que le livre pourrait servir de point de départ pour les novices, mais qu'il pourrait ne pas satisfaire les lecteurs plus expérimentés à la recherche de connaissances plus approfondies.

(basé sur 30 avis de lecteurs)

Titre original :

Secret of Healthy Hair: Your Complete Food & Lifestyle Guide for Healthy Hair with Season Wise Diet Plans and Hair Care Recipes

Contenu du livre :

Si vous cherchez une solution permanente à vos problèmes capillaires, le Secret des cheveux sains est fait pour vous.

Les problèmes capillaires sont un phénomène auquel tout le monde est confronté un jour ou l'autre. Ils peuvent gravement nuire à la confiance en soi.

Ce que vous mangez, comment vous vous sentez et la façon dont vous prenez soin de vos cheveux influencent considérablement leur santé et leur croissance. Les problèmes capillaires varient d'une personne à l'autre, mais quelles en sont les causes ? Pourquoi certaines personnes ne parviennent-elles pas à faire pousser leurs cheveux au-delà d'une certaine longueur ? Comment pouvez-vous influencer la santé et la croissance de vos cheveux ? Comment obtenir les cheveux lisses, brillants et forts dont vous avez toujours rêvé ?

Dans Le secret des cheveux sains, le chercheur LaFonceur répond à toutes ces questions. Lorsque vous savez ce qui ne va pas, vous pouvez y remédier. En s'attaquant à la cause première au lieu de cacher superficiellement les défauts de vos cheveux, vous obtiendrez une solution permanente à vos problèmes capillaires. En outre, ce livre comprend des recettes saines qui favorisent la croissance des cheveux, ainsi qu'un régime alimentaire et un plan de vie personnalisés pour chaque saison.

Les sujets suivants sont abordés dans le livre :

1. tout sur les cheveux

1. Tout sur les cheveux - Structure du cheveu, couleur du cheveu et croissance du cheveu.

Structure du cheveu.

Raisons des différentes couleurs de cheveux.

Cycle de croissance des cheveux.

2. Les 10 nutriments les plus importants pour la santé des cheveux.

3. 10 pires aliments à éviter pour des cheveux sains.

4. 10 mauvaises habitudes quotidiennes qui endommagent vos cheveux.

5. 10 habitudes saines pour des cheveux plus lisses, plus brillants, plus forts et plus sains.

6. Les 10 meilleurs aliments pour des cheveux plus lisses, plus brillants, plus forts et plus sains.

7. Top 10 des aliments qui préviennent la chute des cheveux et favorisent leur croissance.

2. les problèmes de cheveux, leurs raisons et leurs solutions

1. Les problèmes capillaires, leurs raisons et leurs solutions Partie 1.

Les cheveux gris/blancs.

Les pellicules.

Les pointes fourchues.

Cheveux crépus.

Cheveux emmêlés.

2. Les problèmes capillaires, leurs raisons et leurs solutions Partie 2.

Chute des cheveux.

Les poux.

Cheveux gras.

Cheveux secs.

3. plan de régime et guide de vie saison par saison

Hiver.

Guide du mode de vie.

Plan de régime.

L'été.

Guide du mode de vie.

Plan de régime.

Mousson.

Guide du mode de vie.

Plan de régime.

4. Recettes

Salade de haricots.

Gouttes d'avoine croquantes au chocolat.

Palak Paneer.

Chikki au sésame, aux cacahuètes et à la noix de coco.

Vous êtes prête à faire de vos cheveux votre plus bel atout ?

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781393216025
• Auteur : La Fonceur
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché