Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur le livre mettent en évidence un éventail d'expériences avec le régime et ses principes axés sur la gestion du cortisol comme moyen d'améliorer la santé et la perte de poids. De nombreux lecteurs font état d'améliorations significatives de leur bien-être, de leur niveau d'énergie et de leur perte de poids. Cependant, certains expriment leur scepticisme quant au soutien scientifique et trouvent que les informations sont trop répétitives ou manquent de profondeur.
Avantages:De nombreux lecteurs ont fait état de résultats positifs en matière de santé, tels qu'une amélioration de l'humeur, une réduction des envies de sucre, un meilleur sommeil et une perte de poids réussie. Le régime est perçu comme pratique, facile à suivre et axé sur des repas équilibrés. Les informations sur le cortisol et son impact sont appréciées, certains lecteurs notant qu'elles les ont aidés à mieux comprendre leurs problèmes de prise de poids.
Inconvénients:Plusieurs lecteurs ont estimé que le livre manquait de citations et de rigueur scientifique, ce qui les a rendus sceptiques quant aux affirmations qu'il contient. Certains ont estimé qu'il était trop verbeux, qu'il n'offrait pas suffisamment d'indications pour un plan d'alimentation ou qu'il répétait des informations trouvées dans des ouvrages antérieurs de l'auteur. Quelques critiques ont exprimé leur déception, déclarant que le contenu n'était pas complet ou qu'il ressemblait trop aux livres précédents.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
The Cortisol Connection Diet: The Breakthrough Program to Control Stress and Lose Weight
Contenu du livre :
Plus de 60 % des adultes américains sont en surpoids. Chaque jour, des millions de personnes utilisent l'un des dizaines de programmes populaires de perte de poids. Ils promettent tous des résultats miraculeux avec peu d'efforts. Ils sont tous garantis de fonctionner pour vous. Alors, pourquoi avons-nous besoin d'un autre livre sur les régimes ?
Un seul mot : cortisol. Le lien récemment découvert entre le cortisol et la prise de poids n'est pas pris en compte dans les autres régimes. Des niveaux élevés de cortisol augmentent l'appétit, favorisent le stockage des graisses et perturbent le contrôle de la glycémie. Le contrôle du cortisol, expliqué par Talbott dans son livre précédent, The Cortisol Connection, est le chaînon manquant pour une perte de poids efficace.
Le régime Cortisol Connection est une approche sûre, pratique et éprouvée qui exploite les trois aspects clés du métabolisme qui sont au cœur de notre épidémie d'obésité. Avec ce régime, vous mangerez tous les aliments que vous aimez, mais vous apprendrez à utiliser votre nourriture pour contrôler les effets du cortisol et du glucose dans votre corps et, en fin de compte, le nombre de calories que vous brûlez ou que vous stockez dans votre corps sous forme de graisse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780897934503 |
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| Reliure : | Broché |
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