Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre une vue d'ensemble du cortisol et de ses effets sur la santé, présentée de manière accessible. Les lecteurs apprécient sa nature informative et les connaissances approfondies de l'auteur sur le sujet, bien que certains le trouvent excessivement répétitif et basique. Il y a un mélange d'idées pratiques et de défis concernant la mise en œuvre des recommandations.
Avantages:Informatif et étayé scientifiquement, style d'écriture accessible, informations complètes sur le cortisol, utiles pour comprendre le stress et ses effets sur le corps, conseils diététiques pratiques, bénéfiques pour la perte de poids et l'amélioration de l'état de santé.
Inconvénients:Contenu très répétitif, perception d'éléments de remplissage, insuffisance de solutions concrètes pour gérer le stress au-delà des suppléments, références et recommandations obsolètes, problèmes de qualité du livre (par exemple, pages qui se détachent), et parfois des informations de base que l'on peut trouver facilement en ligne.
(basé sur 90 avis de lecteurs)
Titre original :
The Cortisol Connection: Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health -- And What You Can Do about It
Contenu du livre :
L'hormone cortisol, activée par la réaction de lutte ou de fuite (stress), apparaît comme l'un des principaux responsables de toute une série de problèmes de santé.
Le lien avec le cortisol explore la relation documentée entre les niveaux élevés de cette hormone, le stress chronique et des problèmes de santé tels que l'obésité, la dépression, l'affaiblissement du système immunitaire, l'ostéoporose et l'hypertension. Cette nouvelle édition décrit les résultats des dernières recherches sur le lien entre le cortisol et le HSD, et entre le cortisol et la testostérone.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781630266424 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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