Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Jason Vale constitue un guide complet pour une alimentation saine à base de jus de fruits et un régime équilibré comprenant à la fois des jus de fruits et des repas normaux. Il propose de nombreuses recettes attrayantes, des conseils sur la transition vers un mode de vie axé sur l'extraction de jus, ainsi que des témoignages positifs de personnes qui ont réussi à mettre en œuvre le programme. Si le livre est bien accueilli pour sa simplicité et son efficacité, certains lecteurs l'ont trouvé verbeux et ont estimé que certaines recettes étaient compliquées.
Avantages:Plein de recettes avec des photos attrayantes, facile à suivre, encourage une approche équilibrée de la santé, témoignages utiles, programme efficace, bon pour la transition vers un mode de vie axé sur les jus, lecture rapide, offre un plan systématique avec de la flexibilité, recettes et conseils fantastiques.
Inconvénients:Certaines recettes sont compliquées, le style d'écriture peut être verbeux et long, et quelques utilisateurs souhaiteraient une présentation plus concise du programme.
(basé sur 141 avis de lecteurs)
Titre original :
5:2 Juice Diet
Contenu du livre :
Jason Vale - le numéro un mondial des jus de fruits - vous présente son dernier plan de régime à base de jus de fruits - le 5:2 Juice Diet. En poussant le régime 5:2 au-delà du simple comptage des calories et en combinant la science qui le sous-tend avec d'incroyables recettes de jus riches en nutriments et délicieuses, le régime de jus 5:2 de Jason Vale révolutionne le régime 5:2 et porte les avantages potentiels pour la santé à un autre niveau.
Jason est convaincu que la provenance des calories pendant les jours de jeûne et le reste de la semaine est importante. Dans ce livre, vous trouverez non seulement toutes les recettes superbes, nutritives et contrôlées en termes de calories pour son défi de 4 semaines de régime de jus 5:2 - toutes en couleur - mais aussi de délicieuses idées de recettes saines et créatives pour les autres jours afin de vous assurer non seulement une perte de poids, mais aussi une nutrition pour la vie.
Jason est une autorité internationale en matière de santé, avec plus d'une douzaine de livres, dont le best-seller mondial 7lbs in 7 days : Juice Master Diet et son documentaire révolutionnaire Super Juice Me. Il est fréquemment invité à la radio, à la télévision et dans la presse au Royaume-Uni, en Irlande, en Amérique, en Australie et ailleurs. Son approche unique se concentre sur la psychologie et les outils nutritionnels adéquats pour rendre la perte de poids et la bonne santé faciles et délicieuses pour tout le monde.
Le livre contient :
* Le plan complet du régime 5:2 à base de jus.
* Liste d'achats pour chaque semaine.
* Le défi de 4 semaines de Jason pour le régime 5:2.
* Questions et réponses complètes.
* La science derrière 5:2.
* Recettes à base d'aliments complets pour les jours où l'on ne fait pas de jeûne.
* Une semaine dans la vie de.
... Et bien sûr, la dose habituelle d'inspiration de Jason.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780954766467 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 256 |
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