Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur la prévention de la maladie d'Alzheimer est bien accueilli par de nombreux lecteurs pour ses conseils pratiques et son contenu facile à comprendre. Il donne un aperçu des changements de mode de vie qui peuvent contribuer à retarder ou à prévenir la maladie d'Alzheimer, en combinant des éléments de nutrition, d'exercices mentaux et de bien-être général. Cependant, certains lecteurs trouvent qu'il manque de profondeur et qu'il n'y a pas de stratégies actionnables plus détaillées ou de références à des recherches approfondies.
Avantages:⬤ Fournit des conseils pratiques et accessibles sur la réduction du risque de maladie d'Alzheimer.
⬤ Facile à lire et bien documenté, il s'adresse aussi bien aux profanes qu'aux professionnels.
⬤ Inclut des exercices et des défis mentaux qui peuvent améliorer la mémoire et la forme mentale.
⬤ Il met l'accent sur les changements de mode de vie, tels que le régime alimentaire et l'exercice physique, que beaucoup trouvent utiles.
⬤ Des témoignages personnels positifs sur l'impact du livre sur la vie des lecteurs.
⬤ Certains lecteurs estiment que le livre manque de conseils pratiques approfondis.
⬤ L'édition Kindle présente des limites en ce qui concerne les éléments interactifs tels que les tests.
⬤ Les critiques mentionnent qu'il ne couvre pas de manière exhaustive les recherches les plus récentes.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que ce livre était trop basique et ne valait pas la peine d'être acheté, car des conseils similaires peuvent être trouvés ailleurs.
(basé sur 97 avis de lecteurs)
Titre original :
The Alzheimer's Prevention Program: Keep Your Brain Healthy for the Rest of Your Life
Contenu du livre :
Vous voulez tenir la maladie d'Alzheimer à distance pendant des années - idéalement, pour toujours ? La prévention est la voie à suivre, et voici le guide. Le Programme de prévention de la maladie d'Alzheimer est essentiel pour toute personne ayant des antécédents familiaux de maladie d'Alzheimer et pour les 80 millions de baby-boomers qui s'inquiètent chaque fois qu'ils oublient le nom de quelqu'un. C'est le livre qui montre comment renforcer la mémoire et éviter les défaillances quotidiennes. Comment intégrer à votre régime alimentaire les dix principaux aliments qui protègent le cerveau. Comment entraîner votre cerveau de manière croisée, en faisant travailler à la fois l'hémisphère droit et l'hémisphère gauche. Et comment réduire le stress, un facteur de risque de démence et d'Alzheimer, grâce à la méditation et à 11 autres stratégies de relaxation.
Écrit par les auteurs de La Bible de la mémoire, best-seller du New York Times, ce livre propose un régime facile à suivre, basé sur les dernières recherches approfondies sur la maladie d'Alzheimer, et en particulier sur le lien critique entre le mode de vie et la susceptibilité à la maladie. L'édition de poche est mise à jour avec une toute nouvelle section qui répond aux questions les plus pressantes posées au Dr Small après la publication de la première édition, notamment : le pouvoir de l'exercice pour compenser une prédisposition génétique ; les anticorps qui peuvent éliminer les plaques d'Alzheimer du cerveau ; et les nouveaux traitements prometteurs, depuis les médicaments jusqu'à la stimulation cérébrale profonde.
Il s'agit d'un programme scientifique révolutionnaire qui vous apportera la clarté mentale au quotidien et vous aidera à prendre le contrôle de la santé de votre cerveau.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780761172222 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 304 |
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