La prescription pour la mémoire : Le plan de 14 jours du Dr Gary Small pour garder votre cerveau et votre corps jeunes

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est conçu pour aider à améliorer la mémoire et la force mentale par le biais d'une variété de méthodes, y compris l'alimentation, l'exercice et les exercices cérébraux, et est généralement bien accueilli pour ses explications claires et ses conseils pratiques. Toutefois, certains lecteurs l'ont trouvé trop complet ou mal organisé, ce qui a engendré de la frustration.

Avantages:

Ce livre est informatif, bien écrit et fournit des explications claires. Il contient des exercices pratiques et des recommandations diététiques faciles à comprendre pour les non-initiés. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour traiter les problèmes de mémoire et ont apprécié son contenu intéressant.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont estimé que le livre était trop complet, qu'il contenait trop d'informations à assimiler et qu'il était donc difficile de suivre les conseils. Quelques critiques ont fait état d'une insatisfaction quant à l'organisation du livre et d'une impression qu'il ne permettait pas d'améliorer la mémoire comme il l'avait promis.

(basé sur 30 avis de lecteurs)

Titre original :

The Memory Prescription: Dr. Gary Small's 14-Day Plan to Keep Your Brain and Body Young

Contenu du livre :

Dans son livre à succès La Bible de la Mémoire, le Dr Gary Small nous a montré comment améliorer notre mémoire en modifiant notre alimentation et notre mode de vie et en pratiquant des exercices physiques et mentaux.

Aujourd'hui, en réponse à la demande de ses lecteurs, le Dr Small propose The Memory Prescription - un programme simple et efficace de deux semaines pour améliorer rapidement la mémoire. S'appuyant sur des années de recherche médicale dans l'une des principales institutions du pays spécialisées dans la perte de mémoire, le Dr Small se concentre sur les "quatre grands" : l'activité mentale, une alimentation saine pour le cerveau et le corps, la réduction du stress et la forme physique, et il propose un régime étape par étape qui peut être personnalisé en fonction des besoins spécifiques de chaque lecteur.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781401300661
• Auteur : Gary Small
• Éditeur : Hyperion
• Reliure : Relié