Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose des stratégies et des idées pratiques pour améliorer la mémoire et les fonctions cognitives, particulièrement pertinentes pour les personnes confrontées au vieillissement et à la démence. Si de nombreux lecteurs le trouvent stimulant et utile, certains estiment qu'il n'est pas assez approfondi par rapport aux recherches plus récentes.
Avantages:⬤ Stratégies pratiques et stimulantes pour améliorer la mémoire
⬤ facile à lire et à comprendre
⬤ propose des exercices utiles
⬤ utile pour les personnes confrontées à la démence ou au déclin cognitif
⬤ ton positif
⬤ recommandé par les professionnels de la santé.
⬤ Certains lecteurs trouvent le contenu superficiel par rapport aux recherches plus récentes
⬤ peut être perçu comme ennuyeux ou difficile à lire
⬤ problèmes liés à la qualité de l'impression et à l'achat d'exemplaires usagés
⬤ toutes les stratégies ne trouvent pas d'écho auprès de tous les lecteurs.
(basé sur 69 avis de lecteurs)
Titre original :
The Memory Bible: An Innovative Strategy for Keeping Your Brain Young
Contenu du livre :
Des étapes claires, concises et prescriptives pour améliorer la perte de mémoire et garder un cerveau jeune, par l'un des plus grands experts de la mémoire au monde.
Il arrive à tout le monde d'oublier des choses, qu'il s'agisse de ses clés, d'une date de déjeuner ou du nom d'une connaissance. Selon le Dr Gary Small, directeur du UCLA Center on Aging, une grande partie de ces oublis peut être éliminée facilement grâce à ses exercices de mémoire innovants et à son programme de remise en forme du cerveau, aujourd'hui disponibles pour la première fois dans un livre. S'appuyant sur les récentes découvertes scientifiques de Small, La Bible de la Mémoire peut immédiatement améliorer vos performances mentales. L'un des dix commandements que le Dr Small a mis au point pour améliorer immédiatement votre mémoire est REGARDER, SAUTER, CONNECTER :
1 : REGARDER : observez activement ce que vous voulez apprendre.
2 : SNAP : créez un instantané vivant et une image mémorable.
3 : CONNECTER : visualiser un lien pour associer les images.
En outre, le programme complet du Dr Small comprend un « régime cérébral » composé d'aliments qui améliorent la mémoire et une liste des médicaments les plus efficaces, ainsi qu'un cahier d'exercices avec un calendrier hebdomadaire et quotidien. N'oubliez pas, comme le dit le Dr Small, que « les grands souvenirs ne naissent pas, ils se fabriquent ».
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780786868261 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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