La Bible de la longévité : 8 stratégies essentielles pour garder un esprit vif et un corps jeune

Avis des lecteurs

Résumé:

La Bible de la longévité reçoit des critiques mitigées, beaucoup louant son approche positive de la santé et du bien-être, tandis que d'autres la critiquent pour son manque d'idées nouvelles. Le livre met l'accent sur la santé mentale, l'optimisme et le maintien des relations comme clés de la longévité, ainsi que sur des conseils pratiques en matière d'alimentation et d'exercice physique. Cependant, certains lecteurs ont trouvé le contenu peu original ou peu informatif.

Avantages:

⬤ Offre une approche holistique de la santé en mettant l'accent sur le bien-être mental, émotionnel et physique.
⬤ Bien documenté, avec des conseils pratiques basés sur l'expérience clinique.
⬤ Style d'écriture positif et optimiste qui suscite l'intérêt des lecteurs.
⬤ Contient des stratégies utiles pour maintenir les fonctions cognitives et des relations saines.
⬤ Apprécié par les lecteurs pour son impact motivationnel et son encouragement à vivre une vie plus saine.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs estiment que l'information n'est pas révolutionnaire ou unique.
⬤ Critique pour la recommandation de médicaments ou de produits chimiques dans le cadre d'un mode de vie sain.
⬤ Tous les lecteurs n'ont pas trouvé les conseils applicables ou pertinents.
⬤ Certains lecteurs ont été déçus parce qu'ils s'attendaient à des informations plus approfondies.

(basé sur 12 avis de lecteurs)

Titre original :

The Longevity Bible: 8 Essential Strategies for Keeping Your Mind Sharp and Your Body Young

Contenu du livre :

L'auteur de La Bible de la Mémoire et de La Prescription de la Mémoire, le Dr Gary Small, nous présente une formule passionnante et complète pour vivre une vie plus longue et meilleure. Gary Small, auteur de best-sellers et expert du vieillissement, nous montre comment vivre plus longtemps, plus fort et mieux dans son nouveau livre, La Bible de la longévité, en suivant des lignes directrices simples telles qu'une attitude positive, des relations gratifiantes et l'éducation tout au long de la vie.

Composé de conseils sur la mémoire, l'alimentation saine, la condition physique et la réduction du stress, La Bible de la longévité suit l'histoire de quatre lecteurs types à différents stades de leur vie, et montre comment ces vies sont améliorées grâce à ses plans.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781401308988
• Auteur : Gary Small
• Éditeur : Hachette Books
• Langue : anglais
• Reliure : Broché