Le pouvoir des habitudes - Pourquoi nous faisons ce que nous faisons et comment changer

Avis des lecteurs

Résumé:

The Power of Habit (Le pouvoir des habitudes) de Charles Duhigg examine comment les habitudes se forment et peuvent être modifiées, en fournissant un cadre connu sous le nom de boucle des habitudes, qui se compose d'un signal, d'une routine et d'une récompense. Le livre s'appuie sur des recherches approfondies et de nombreux exemples de personnes et d'organisations qui ont réussi à modifier ou à remplacer des habitudes. Si de nombreux lecteurs trouvent les idées intéressantes et l'écriture captivante, certains critiquent le livre pour son caractère répétitif et pour avoir trop simplifié des questions complexes, en particulier en ce qui concerne la dépendance et les programmes de rétablissement tels que les Alcooliques Anonymes.

Avantages:

Bien documenté, il fournit un cadre clair pour comprendre et changer les habitudes (repère, routine, récompense), des histoires vraies captivantes qui illustrent les concepts clés, utile pour le développement personnel et la gestion organisationnelle, des idées applicables pour améliorer les habitudes dans divers contextes.

Inconvénients:

Certains lecteurs trouvent le livre répétitif et long, avec de longues anecdotes qui ne sont pas toujours pertinentes, critique de la simplification excessive de sujets complexes, en particulier en ce qui concerne l'addiction ; des sections auraient pu être condensées.

(basé sur 7448 avis de lecteurs)

Titre original :

Power of Habit - Why We Do What We Do, and How to Change

Contenu du livre :

Ce livre vous emmène à la pointe des découvertes scientifiques qui expliquent pourquoi les habitudes existent et comment on peut les changer.

Ce livre donne vie à une toute nouvelle compréhension de la nature humaine et de son potentiel de transformation. Il montre qu'en exploitant cette science, nous pouvons transformer nos entreprises, nos communautés et nos vies.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781847946249
• Auteur : Charles Duhigg
• Éditeur : Cornerstone
• Sous-titre : Why We Do What We Do, and How to Change
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2013
• Nombre de pages : 400