Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que le livre de Kino MacGregor sur l'Ashtanga Yoga est une ressource exceptionnelle pour les pratiquants novices et expérimentés. Loué pour son accessibilité et sa profondeur, de nombreux utilisateurs trouvent que la combinaison d'idées philosophiques, de conseils pratiques et d'aides visuelles est très bénéfique pour leur voyage dans le yoga. Cependant, certains auteurs de critiques expriment des inquiétudes quant à l'omission de certains contenus et au besoin de ressources supplémentaires pour bien comprendre la pratique.
Avantages:Le livre est bien écrit et organisé, et permet une compréhension approfondie de l'Ashtanga Yoga, de la philosophie et de la théorie. De nombreux lecteurs apprécient l'inclusion d'histoires personnelles, d'explications claires des asanas et des modifications pour différents niveaux de compétence. Les éléments visuels et la mise en page générale sont également notés positivement, faisant de ce livre un compagnon inspirant pour la pratique.
Inconvénients:Certains utilisateurs estiment qu'il manque des détails essentiels, notamment en ce qui concerne des pratiques spécifiques telles que les mantras d'ouverture et de fermeture, les comptes de vinyasa et les descriptions de la respiration. Quelques critiques mentionnent que le livre ne répond pas suffisamment aux besoins des débutants absolus et expriment le désir d'avoir des conseils plus détaillés sur certains aspects de la pratique. En outre, il y a une demande pour une édition à couverture rigide avec des photos en couleur.
(basé sur 183 avis de lecteurs)
Titre original :
The Power of Ashtanga Yoga: Developing a Practice That Will Bring You Strength, Flexibility, and Inner Peace--Includes the Complete Primary Series
Contenu du livre :
Un éminent professeur d'Ashtanga Yoga vous dit « tout ce que vous avez toujours voulu savoir d'un yogi » dans ce guide destiné aux débutants comme aux pratiquants expérimentés ( Huffington Post ) Découvrez la philosophie, l'histoire et les pratiques d'un type de yoga populaire et athlétique - avec des instructions étape par étape et des joyaux de sagesse pour commencer votre propre voyage vers la réalisation de soi L'Ashtanga Yoga est devenu extrêmement populaire au cours des dernières années. Kino MacGregor, disciple de Sri K.
Pattabhi Jois, le grand gourou moderne qui a développé l'Ashtanga Yoga, donne ici une vue d'ensemble de la pratique, démontrant comment l'Ashtanga est fondamentalement un chemin de transformation spirituelle et de développement personnel. MacGregor plonge dans l'histoire et la tradition de l'Ashtanga Yoga et révèle comment sa philosophie se manifeste dans le style de vie et les choix alimentaires contemporains. Elle explique également le lien essentiel entre la respiration, la posture et le regard qui est au cœur de la pratique.
Son enseignement clair, étape par étape, de la série primaire de l'Ashtanga Yoga - comprenant les postures debout, assises, de flexion arrière, de torsion, d'ouverture des hanches et de fermeture - est une merveilleuse initiation pour ceux qui sont nouveaux dans la pratique, et il motivera les yogis expérimentés vers la perfection de la forme. Tout au long de l'ouvrage, MacGregor partage son parcours personnel et sa dévotion au yoga en tant que voie de réalisation personnelle, d'une manière qui inspirera tous les pratiquants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611800050 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 240 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
