Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Kino est un guide de transformation qui entrelace la philosophie et la pratique du yoga, ce qui le rend adapté à la fois aux débutants et aux yogis avancés. Bien qu'il contienne des idées profondes et de belles illustrations, certaines critiques s'inquiètent de la nature avancée des poses présentées, ce qui pourrait les rendre inaccessibles aux nouveaux pratiquants.
Avantages:Inspirant et bien écrit, le livre propose un programme de 30 jours enrichi de réflexions quotidiennes et de principes de yoga. Les poses sont variées et rappellent aux lecteurs d'apprécier le voyage du yoga. Les photographies sont louées pour leur beauté, et de nombreux lecteurs apprécient l'accent mis sur les aspects philosophiques du yoga, au-delà de la pratique physique.
Inconvénients:De nombreuses poses sont assez avancées, ce qui peut décourager les débutants ou même les pratiquants intermédiaires. Certains lecteurs estiment que l'accent pourrait être mis davantage sur la préparation des lecteurs à ces poses avancées, et quelques-uns espéraient des conseils plus structurés sur les séquences plutôt que sur les asanas isolés. Un sentiment d'incongruité a été noté entre les enseignements philosophiques et les postures physiques.
(basé sur 63 avis de lecteurs)
Titre original :
The Yogi Assignment: A 30-Day Program for Bringing Yoga Practice and Wisdom to Your Everyday Life
Contenu du livre :
Un professeur de yoga Ashtanga très en vue présente un programme inspirant de 30 jours qui « modifiera complètement votre attitude... éliminera la négativité... tout en permettant au yoga de transformer votre corps » ( PopSugar ).
« Le cœur courageux d'un yogi se définit par des actions qui rendent le monde meilleur.
Vivez avec authenticité. Pratiquez la patience. Laissez tomber la négativité. Ce sont là quelques-uns des principes fondamentaux d'un mode de vie basé sur le yoga, sur le tapis et en dehors. Le yoga, c'est bien plus que se tordre dans tous les sens - le cœur de cette ancienne pratique est un voyage intérieur, un voyage de réflexion, d'éveil spirituel et, en fin de compte, un esprit calme et clair.
The Yogi Assignment est une introduction de 30 jours à ces principes simples, mais révolutionnaires, qui affirment la vie. Dirigé par le maître Kino MacGregor, professeur de yoga Ashtanga, ce voyage mettra au défi et élèvera votre corps, votre esprit et votre âme. Chaque jour propose une pratique et une méditation qui vous aideront à affronter vos limites émotionnelles, physiques et mentales et à inspirer un véritable changement dans votre vie. MacGregor est un guide féroce et aimant qui vous encourage à regarder profondément en vous pour trouver votre source de force et de courage intérieurs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611803860 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 240 |
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