Le nouveau régime Atkins facile : Une façon plus rapide et plus simple de perdre du poids et de se sentir en pleine forme -- à partir d'aujourd'hui!volume 4

Avis des lecteurs

Résumé:

Les commentaires sur « Le nouveau régime Atkins facile » montrent qu'il s'agit d'un guide bien accueilli par les personnes souhaitant suivre le régime Atkins, en particulier par les débutants. Les utilisateurs ont apprécié la structure logique, le langage facile à comprendre et les plans de repas pratiques. Nombre d'entre eux ont constaté une perte de poids et une amélioration de leur état de santé. Cependant, les critiques portent sur la nature répétitive des plans de repas, le manque de profondeur des explications scientifiques par rapport aux livres Atkins précédents, et l'importance excessive accordée aux produits de la marque Atkins.

Avantages:

⬤ Facile à comprendre et à suivre.
⬤ Structure logique avec des instructions claires.
⬤ De nombreux utilisateurs ont fait état d'une perte de poids significative et d'une amélioration de leur état de santé.
⬤ Des plans de repas utiles et des recettes faciles à réaliser.
⬤ Des histoires motivantes et des idées psychologiques incluses.
⬤ Des ingrédients accessibles, disponibles dans les épiceries locales.

Inconvénients:

⬤ Des menus répétitifs et peu variés.
⬤ Certains ont trouvé le livre moins détaillé et moins complet que les livres Atkins précédents.
⬤ La commercialisation excessive des produits de la marque Atkins a été critiquée.
⬤ Manque d'approfondissement sur des problèmes de santé spécifiques comme le syndrome métabolique et le diabète.

(basé sur 755 avis de lecteurs)

Titre original :

The New Atkins Made Easy: A Faster, Simpler Way to Shed Weight and Feel Great -- Starting Today!volume 4

Contenu du livre :

Atkins simplifié : un programme plus rapide, plus facile et plus efficace pour une alimentation saine et pauvre en glucides qui vous permet de commencer à perdre du poids immédiatement (et de le garder pour toujours).

Si vous pensez tout savoir sur le régime Atkins, détrompez-vous. Avec cette version simplifiée du programme Atkins classique, vous apprendrez à perdre des kilos tout en réintégrant lentement des glucides - les bons glucides, dans le bon ordre - dans votre alimentation. Le nouveau programme Atkins Made Easy vous guidera à chaque étape du processus grâce à :

-Des étapes faciles à suivre pour une perte de poids réussie, qui facilitent la transition d'une phase à l'autre.

-Des listes d'achats détaillées pour les aliments frais et les produits de base faciles à trouver qui rendent la perte de poids délicieuse et facile.

-Des recettes savoureuses telles que les crêpes courgettes-potiron aux épices, le poulet au fromage et la poêlée de haricots verts, la salade de crevettes aux chipotles et le pudding au tiramisu.

-Des dizaines d'options avec ou sans cuisson, y compris des aliments à emporter comme les en-cas Atkins, les shakes et les repas surgelés.

-Des outils numériques et des applications pour vous aider à planifier vos repas et à suivre vos progrès.

-Des témoignages de personnes comme vous, qui ont utilisé le nouveau régime Atkins pour perdre du poids et ne pas le reprendre.

Le nouveau régime Atkins est plus efficace que jamais, il est étayé par des décennies de recherche scientifique et il est viable à vie. Si vous en avez assez des régimes qui vous laissent sur votre faim et que vous recherchez un mode d'alimentation sain et délicieux qui vous permette d'améliorer votre santé, Le nouvel Atkins facile est le programme qu'il vous faut. Consultez la liste de courses de la semaine 1 à la page 66, achetez des aliments savoureux à l'épicerie et commencez à perdre du poids dès aujourd'hui.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781476729954
• Auteur : Colette Heimowitz
• Éditeur : Touchstone Pr
• Reliure : Broché