Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Burns reçoit des critiques largement positives pour ses techniques pratiques et ses stratégies d'autonomisation qui aident les lecteurs à gérer la dépression et l'anxiété par le biais de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). De nombreux lecteurs soulignent le caractère exhaustif du livre et son efficacité lorsqu'on s'engage activement dans les exercices. Cependant, certains critiques expriment des inquiétudes quant à son applicabilité pour les personnes gravement déprimées et décrivent le sentiment d'être invalidé par le point de vue de l'auteur.
Avantages:⬤ Des stratégies pratiques et stimulantes pour gérer les problèmes de santé mentale.
⬤ Un contenu complet qui aborde un large éventail de questions.
⬤ Des commentaires positifs sur l'efficacité de la méthode, en particulier lorsque les exercices sont pleinement mis en œuvre.
⬤ Des explications claires sur les distorsions cognitives et des exercices pratiques pour les remettre en question.
⬤ Bien écrit et facile à lire, avec de nombreux éloges pour son utilité dans la thérapie.
⬤ Certains lecteurs estiment qu'il ne convient pas aux personnes gravement déprimées, évoquant un sentiment d'invalidation.
⬤ Les critiques décrivent certains conseils comme étant trop simplistes ou dédaigneux.
⬤ Le livre peut paraître intimidant en raison de sa longueur et du nombre d'exercices.
⬤ Des frustrations ont été exprimées concernant l'attitude de l'auteur à l'égard des médicaments et son scepticisme quant à leur nécessité.
(basé sur 664 avis de lecteurs)
Titre original :
The Feeling Good Handbook
Contenu du livre :
Faire de la vie une expérience exaltante Avec son succès phénoménal Feeling Good : La nouvelle thérapie de l'humeur, le Dr David Burns a introduit un traitement révolutionnaire et sans médicament pour la dépression. Dans ce best-seller, il révèle de nouvelles techniques puissantes et propose des exercices pas à pas qui vous aideront à faire face à toute une série de problèmes quotidiens.
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Vous découvrirez que la vie peut être une expérience exaltante. "Une merveilleuse réalisation, la meilleure de sa catégorie. " --M.
Anthony Bates, psychologue clinicien, Presbyterian Medical Center, Philadelphie "Clair, systématique, percutant. "Albert Ellis, PhD, Président de l'Institut Albert Ellis
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780452281325 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1999 |
| Nombre de pages : | 608 |
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