Le guide de voyage des TOC : Trouver sa voie dans un monde plein de risques, d'inconfort et d'incertitude

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Titre original :

The OCD Travel Guide: Finding Your Way in a World Full of Risk, Discomfort, and Uncertainty

Contenu du livre :

Vivre avec un trouble obsessionnel compulsif peut être une expérience déconcertante.

Vos symptômes de TOC peuvent vous submerger au point qu'il vous est difficile de faire la différence entre vos pensées et vos envies de TOC et vos croyances, vos désirs et vos valeurs personnelles. Le guide de voyage des TOC fournit au lecteur des conseils d'experts sur la façon de reconnaître les symptômes des TOC, de réduire l'influence de ces symptômes sur votre vie et de donner la priorité à votre propre boussole interne plutôt qu'à l'orientation erronée des TOC.

En s'appuyant sur les approches fondées sur des données probantes que sont la prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), et en présentant ces stratégies dans un langage clair et engageant, le Guide de voyage pour les TOC s'avérera inestimable pour quiconque s'efforce de trouver sa voie dans le monde tout en vivant avec un trouble obsessionnel-compulsif.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781736409121
• Auteur : Michael Parker
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Relié