Le guide de voyage des TOC (édition couleur) : Trouver sa voie dans un monde plein de risques, d'inconfort et d'incertitude

Titre original :

The OCD Travel Guide (Full Color Edition): Finding Your Way in a World Full of Risk, Discomfort, and Uncertainty

Contenu du livre :

Les doutes liés aux TOC vous empêchent-ils de vous faire confiance ?

Passez-vous un temps excessif à répondre à des pensées intrusives dérangeantes ?

Vos symptômes de trouble obsessionnel compulsif vous ont-ils éloigné de la voie que vous souhaitez emprunter dans la vie ?

Vivre avec un trouble obsessionnel compulsif peut être une expérience déroutante. Vos symptômes peuvent vous submerger au point qu'il est difficile de faire la différence entre les événements du monde réel et l'histoire du trouble obsessionnel compulsif qui se déroule dans votre tête. Le Guide de voyage pour les TOC fournit des conseils sur la manière de mieux reconnaître les symptômes des TOC, de réduire l'influence de ces symptômes sur votre vie et de donner la priorité à votre propre boussole interne plutôt qu'aux « erreurs d'aiguillage » des TOC. En s'appuyant sur les approches fondées sur des données probantes que sont la prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) et la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), et en présentant ces stratégies dans un langage clair et attrayant, le Guide de voyage pour les TOC s'avérera une aide précieuse pour quiconque s'efforce de trouver sa voie dans le monde tout en vivant avec un TOC.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781736409145
• Auteur : Michael Parker
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché