Avis des lecteurs
Résumé:Le « Cœur de Bouddha » de Stephen Snyder est un guide complet et accessible des Brahmaviharas, qui associe d'anciennes pratiques bouddhistes à des connaissances modernes. Le livre est précieux pour les débutants comme pour les méditants chevronnés, car il propose des méditations pratiques et des questions d'auto-investigation pour approfondir la compréhension et la conscience émotionnelle. Les lecteurs font état d'expériences qui ont changé leur vie et d'une résilience émotionnelle accrue en s'engageant dans les pratiques présentées.
Avantages:Le livre est bien écrit et accessible, offrant une sagesse profonde sur les pratiques basées sur le cœur. Les lecteurs apprécient ses conseils pratiques et sa clarté, en particulier en ce qui concerne les brahmaviharas et le dépassement des résistances psychologiques. Nombreux sont ceux qui louent le style d'enseignement de Stephen Snyder, ses idées personnelles et l'impact positif qu'il a eu sur leur pratique de la méditation. Il s'agit d'une ressource bénéfique tant pour les nouveaux pratiquants que pour les pratiquants expérimentés.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient trouver que la profondeur de la matière nécessite plus de temps pour l'intégrer, et il est fait mention d'un désir d'interaction plus directe avec l'auteur. Bien que le livre vise à fournir des idées profondes, il peut ne pas convenir à ceux qui recherchent une compréhension purement intellectuelle de la méditation sans une approche centrée sur le cœur.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Buddha's Heart: Meditation Practice for Developing Well-being, Love, and Empathy
Contenu du livre :
Un guide inspirant et curatif pour la méditation en immersion dans les anciennes pratiques cardiaques bouddhistes - les brahmavihāras.
"Une intégration profonde de la clarté, du cœur et de la pratique ancrée dans la réalité.
Rick Hanson, PhD, psychologue et auteur du NYT best-seller Le cerveau de Bouddha.
S'appuyant sur la compréhension expérimentale de Snyder et convenant à tous les niveaux de pratique de la méditation, Le cœur de Bouddha nous guide pas à pas à travers...
Le cœur de Bouddha nous guide pas à pas à travers : ⬤ les enseignements traditionnels sur les méditations de bien-être et de concentration afin d'établir une base solide pour notre découverte personnelle ;
⬤ des méditations guidées qui ouvrent le cœur sur l'amour bienveillant, la compassion, la joie empathique et l'équanimité ;
⬤ d'autres pratiques guidées pour approfondir la conscience, y compris la gratitude, le pardon et l'équanimité.
⬤ d'autres pratiques guidées pour approfondir la conscience, y compris la gratitude, le pardon et l'ouverture à l'unité de la réalité ;
⬤ des exercices d'exploration pour chaque pratique de méditation, mettant en lumière les blocages psychologiques qui nous empêchent d'accéder aux qualités de cœur de notre nature profonde ; et.
⬤ L'adoption de la pleine conscience et de l'harmonisation chaleureuse dans la vie de tous les jours, ouvrant nos cœurs aux profondeurs de la réalité et de l'Absolu.
Le cœur de Bouddha enseigne ce qui semble contre-intuitif mais qui est indéniablement vrai : plus nous ouvrons notre cœur, plus nous sommes résilients et flexibles. Et plus nous sommes authentiquement vulnérables, plus nous sommes en sécurité et protégés.
« La façon originale dont Stephen encadre les enseignements classiques du Theravada inspirera les praticiens à explorer les profondeurs insondables de leurs propres cœurs tendres.
-Karin Meyers, PhD, directrice académique, Mangalam Research Center for Buddhist Languages
« Une plongée profonde au cœur de ce que nous sommes vraiment ».
-Loch Kelly, professeur de méditation, psychothérapeute et auteur de The Way of Effortless Mindfulness.
« Le cœur de Bouddha s'adresse aux méditants de tous niveaux avec une grâce, une éloquence et une rigueur rarement rencontrées.
-Susie Harrington, professeur de méditation, Desert Dharma.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781734781021 |
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| Reliure : | Broché |
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