Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « The Relaxation Response » reflètent un large éventail d'opinions. De nombreux lecteurs apprécient la clarté, l'accessibilité et le fondement scientifique de l'ouvrage, soulignant son efficacité dans l'enseignement des techniques de relaxation et de méditation. Cependant, plusieurs critiques expriment également des inquiétudes quant à la redondance du livre, à l'ancienneté des références et à la disponibilité de la méthode en ligne gratuitement. Certains estiment que, bien que les informations soient précieuses, le livre pourrait être plus concis et se concentrer sur l'application pratique plutôt que sur la discussion théorique.
Avantages:⬤ Méthodologie efficace et facile à comprendre
⬤ bénéfique pour la gestion du stress
⬤ encourage la relaxation et la concentration
⬤ accessible aux lecteurs de tous horizons
⬤ loué par beaucoup pour son application pratique et son utilité dans les situations de stress.
⬤ Certains considèrent que le contenu est trop simpliste et répétitif
⬤ manque de nouvelles idées car la méthode est facilement disponible gratuitement en ligne
⬤ l'écriture peut sembler datée et pas totalement inclusive
⬤ tous les lecteurs ne la trouvent pas pratique ou actionnable
⬤ pourrait être accablant pour les personnes souffrant d'anxiété
⬤ certaines sections peuvent sembler inutiles ou remplies.
(basé sur 295 avis de lecteurs)
Titre original :
The Relaxation Response
Contenu du livre :
Lorsque le Dr Herbert Benson a présenté, il y a quarante ans, cette approche simple et efficace du corps et de l'esprit pour soulager le stress, son livre est devenu instantanément un best-seller national.
Depuis, des millions de personnes ont appris le secret, sans avoir recours à des conférences coûteuses ou à des médicaments sur ordonnance. Le livre The Relaxation Response est devenu la référence classique recommandée par la plupart des professionnels de la santé et des autorités pour traiter les effets néfastes du stress.
Découverte par le Dr Benson et ses collègues dans les laboratoires de la Harvard Medical School et de ses hôpitaux universitaires, cette approche thérapeutique revitalisante est aujourd'hui couramment recommandée pour traiter les patients souffrant de stress, notamment de troubles cardiaques, d'hypertension artérielle, de douleurs chroniques, d'insomnie et de bien d'autres affections physiques et psychologiques. Il suffit de quelques minutes pour l'apprendre et de dix minutes de pratique par jour.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780380815951 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
