Avis des lecteurs
Résumé:Le régime Atkins est réputé pour son efficacité en matière de perte de poids et de gestion des fringales, en particulier pour les personnes qui souffrent de compulsions alimentaires ou de problèmes liés à la résistance à l'insuline. De nombreux utilisateurs font état d'une perte de poids significative, d'un regain d'énergie et d'une amélioration de l'état de santé général, notamment en ce qui concerne le cholestérol et la tension artérielle. Cependant, certains trouvent le régime restrictif et difficile à maintenir à long terme, avec des préoccupations concernant l'apport en fibres et les différences individuelles dans les besoins alimentaires. Ses détracteurs affirment que le régime peut entraîner des problèmes de santé s'il n'est pas suivi correctement.
Avantages:⬤ Une perte de poids significative est obtenue rapidement par de nombreux utilisateurs.
⬤ Réduit les envies de glucides et augmente les niveaux d'énergie.
⬤ Amélioration des marqueurs de santé tels que le cholestérol et la tension artérielle chez certains individus.
⬤ Offre une approche différente des régimes conventionnels pauvres en graisses.
⬤ De nombreux utilisateurs signalent que le régime a changé leur vie et qu'ils ont l'impression de mieux contrôler leurs habitudes alimentaires.
⬤ Le régime peut être très restrictif, en particulier pendant la phase d'induction, ce qui entraîne des difficultés pour certains utilisateurs.
⬤ Le régime peut être très restrictif, en particulier pendant la phase d'induction, ce qui pose des problèmes à certains utilisateurs.
⬤ Le régime peut ne pas convenir à tout le monde ; certains utilisateurs font état de problèmes de santé ou d'une incapacité à maintenir la perte de poids.
⬤ Des risques potentiels à long terme, tels que l'augmentation du taux de cholestérol LDL, ont été mis en évidence par les critiques.
⬤ Nécessite un changement important des habitudes alimentaires qui peut ne pas être durable pour certains.
(basé sur 1214 avis de lecteurs)
Titre original :
Dr. Atkins' New Diet Revolution
Contenu du livre :
Le best-seller n°1 du New York Times, qui présente l'approche nutritionnelle Atkins(TM) - un régime plébiscité par les célébrités, parfait pour perdre du poids avant votre mariage ou pour retrouver la forme après un accouchement, ou si vous souhaitez simplement vous sentir au mieux de votre forme - comprend de nouveaux menus délicieux et des recettes simples, un compteur de glucides gratuit et de nouveaux conseils pour la perte de poids.
L'approche nutritionnelle Atkins(TM) est le programme éprouvé de perte de poids qui vous permet de savourer les aliments que vous aimez sur la voie d'une bonne santé, d'une énergie accrue et d'une plus grande sensation de bien-être. Avec La nouvelle révolution alimentaire du Dr Atkins, vous obtenez tout ce dont vous avez besoin : des informations médicales et nutritionnelles essentielles, un compteur de grammes de glucides très utile, des plans de repas à faible teneur en glucides et des dizaines de recettes appétissantes pour tout, des entrées aux desserts en passant par les plats principaux.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060081591 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2002 |
| Nombre de pages : | 560 |
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