Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de ce livre soulignent son efficacité en tant que guide pour les personnes suivant le régime Atkins, de nombreux utilisateurs faisant état d'une perte de poids significative et d'une amélioration de leur état de santé. Il contient des informations précieuses sur la planification des repas, le comptage des glucides et le maintien d'un mode de vie pauvre en glucides. Cependant, certains utilisateurs ont noté des problèmes liés à des informations obsolètes et au format de la version Kindle, en particulier en ce qui concerne les petits caractères et la facilité d'utilisation.
Avantages:⬤ Fournit des explications détaillées sur le régime Atkins et sa science.
⬤ Contient des exemples de réussite personnelle inspirants.
⬤ Offre des conseils pratiques, des plans de repas et une variété de recettes.
⬤ De nombreux utilisateurs ont constaté une perte de poids significative et des bénéfices pour la santé (par exemple, baisse de la tension artérielle, réduction du risque de diabète).
⬤ Facile à suivre, avec des conseils utiles pour les achats et les repas au restaurant.
⬤ Certaines recettes et certains ingrédients peuvent être périmés ou indisponibles.
⬤ La version Kindle comporte des petits caractères et des problèmes de formatage qui rendent difficile la lecture des tableaux.
⬤ Certains utilisateurs ont eu l'impression que le livre servait de supplément plutôt que de guide autonome, répétant les informations des livres précédents.
⬤ Il a été suggéré qu'il existe des livres plus récents qui intègrent des recherches plus récentes.
(basé sur 141 avis de lecteurs)
Titre original :
Atkins for Life: The Complete Controlled Carb Program for Permanent Weight Loss and Good Health
Contenu du livre :
Que vous ayez perdu du poids avec Atkins et que vous souhaitiez pérenniser votre succès ou que vous découvriez Atkins et que vous vous préoccupiez de votre santé et du contrôle de votre poids, Atkins pour la vie est fait pour vous. Rempli de conseils et d'astuces pour relever les défis quotidiens liés à une alimentation pauvre en glucides dans un monde qui en contient beaucoup, ce livre propose un programme à vie simple et direct que tout le monde peut suivre.
Avec Atkins pour la vie, il n'a jamais été aussi facile et agréable de trouver son poids idéal et de s'y maintenir : -200 plans de menus, soit plus de six mois de menus Avec des quantités de glucides contrôlées de 45, 60, 80 et 100 grammes, tout le monde peut réussir son régime. -125 recettes, y compris des petits déjeuners savoureux, des déjeuners fabuleux, des dîners délicieux et des collations intelligentes.
- Des photos avant et après et des exemples de réussite, avec des conseils éprouvés de ceux qui sont passés par là et qui ont gagné leur combat contre le poids. - Des autotests et des quiz pour vous aider à atteindre vos objectifs et à les maintenir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780312315238 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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