La méditation pour les débutants (édition 16pt en gros caractères)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est une introduction à la méditation bien accueillie, particulièrement adaptée aux débutants. Il propose des exercices clairs, des conseils audio et des conseils pratiques, bien que certains utilisateurs aient rencontré des problèmes avec le CD inclus. Dans l'ensemble, il simplifie les concepts de méditation et fournit des techniques utiles que beaucoup ont trouvées bénéfiques.

Avantages:

Le livre est concis, facile à lire et pratique pour les débutants. Il couvre les techniques de méditation essentielles et inclut des méditations guidées apaisantes sur un CD, que de nombreux utilisateurs ont trouvé utiles. Le style d'enseignement de Jack Kornfield est loué pour sa clarté et sa compassion.

Inconvénients:

Certains utilisateurs ont signalé qu'ils n'avaient pas reçu le CD, ce qui les a fortement déçus car il s'agissait d'une des principales raisons de leur achat. Il a également été fait mention de longues périodes de silence sur le CD, qui pourraient être peu engageantes pour certains.

(basé sur 266 avis de lecteurs)

Titre original :

Meditation For Beginners (16pt Large Print Edition)

Contenu du livre :

AVEZ-VOUS JAMAIS pensé à essayer la méditation, mais vous ne saviez pas comment commencer ? Dans Meditation for Beginners, Jack Kornfield, enseignant de confiance, vous montre à quel point il est simple de commencer une pratique quotidienne de la méditation et de s'y tenir.

La méditation de compréhension ou vipassana est une technique ancestrale qui permet de calmer l'esprit et de faire le vide pour mieux comprendre. Dans ce cours complet créé spécialement pour les débutants, le célèbre professeur Jack Kornfield propose une méthode directe, étape par étape, pour introduire la méditation dans votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369304179
• Auteur : Jack Kornfield
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché