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Titre original :
Emotional Freedom: Liberate Yourself from Negative Emotions and Transform Your Life
Contenu du livre :
Best-seller du New York Times, Emotional Freedom est une feuille de route pour les personnes stressées, découragées ou dépassées par les événements, ainsi que pour celles qui se sentent bien sur le plan émotionnel mais qui souhaitent se sentir encore mieux.
Imaginez que vous êtes coincé dans un embouteillage et que vous vous sentez tout à fait calme. Imaginez que vous soyez imperturbable et détendu lorsque votre supérieur perd son sang-froid. Et si vous étiez paisible au lieu d'être anxieux ? Et si votre vie était remplie de relations enrichissantes et d'un chaleureux sentiment d'appartenance ? C'est ce que l'on ressent lorsqu'on a atteint la liberté émotionnelle.
Judith Orloff, auteur de best-sellers, vous invite à entreprendre un voyage remarquable, qui vous mènera au bonheur et à la sérénité, et vous permettra de maîtriser la négativité qui envahit votre vie quotidienne. Quel que soit le niveau de stress que vous ressentez actuellement, il est temps d'opérer un changement positif. Vous avez la capacité de vous libérer de la dépression, de la colère et de la peur.
Synthétisant les neurosciences, la médecine intuitive, la psychologie et les techniques d'énergie subtile, le Dr Orloff dresse la carte des relations élégantes entre nos esprits, nos corps, nos esprits et nos environnements. Avec humour et compassion, elle vous montre comment identifier les émotions négatives les plus puissantes et comment les transformer en espoir, en gentillesse et en courage. Des études de cas convaincantes et des histoires provenant de sa communauté en ligne, des participants à ses ateliers et de sa propre vie privée illustrent les étapes simples et faciles à suivre que vous pouvez suivre pour faire face aux vampires émotionnels, aux déceptions et au rejet. Comme le montre le Dr Orloff, chaque jour nous offre l'occasion d'être les héros de notre propre vie : nous détourner de la négativité, réagir de manière constructive et prendre le contrôle de n'importe quelle situation. La liberté émotionnelle totale est à votre portée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780307338198 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 416 |
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