Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des commentaires positifs pour ses conseils pratiques, ses idées pédagogiques et son efficacité à aider les lecteurs à gérer leur colère. De nombreux lecteurs font état d'améliorations personnelles significatives et d'une meilleure compréhension de la gestion de la colère. Certains ont trouvé le style d'écriture clair et attrayant. Toutefois, quelques commentaires négatifs ont été formulés concernant l'utilité et l'accessibilité de l'ouvrage.
Avantages:Pratique et percutant, facile à lire, éducatif, offre de nouvelles perspectives sur la colère, des conseils efficaces pour contrôler la colère, bien écrit avec un rythme rapide et une intelligence émotionnelle, contient des listes et des questions utiles.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé qu'il n'était pas utile ou qu'il ne contenait pas d'instructions pratiques, et qu'il était difficile d'accéder au livre gratuit.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Anger Management: The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety (Pract
Contenu du livre :
Vous en avez assez de devoir vous excuser d'avoir réagi de manière excessive et d'avoir blessé involontairement des personnes qui vous sont chères ?
Souhaitez-vous apprendre à éviter que la colère ne prenne le dessus sur vous ? Aimeriez-vous savoir comment ne pas laisser la colère vous épuiser physiquement et émotionnellement ? Êtes-vous prêt à assumer la responsabilité de vos émotions et à faire quelque chose pour résoudre votre problème de colère ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous.
Gestion de la colère : The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxietyest un guide étape par étape qui vous aidera à comprendre la cause sous-jacente de votre colère et comment vous pouvez la gérer efficacement.
À l'intérieur, vous découvrirez :
⬤ Pourquoi nous nous mettons en colère... et comment le savoir avant que cela ne se produise.
⬤ Comment reconnaître et gérer vos émotions.
⬤ Pourquoi la gestion de la colère est essentielle pour réussir dans la vie.
⬤ Des techniques pratiques et faciles à mettre en œuvre pour vous aider à contrôler votre colère.
⬤ Comment remodeler votre esprit avec une nouvelle approche de la vie.
⬤ Comment changer votre mode de vie pour améliorer votre bien-être sur le plan physique, mental et émotionnel.
⬤ Comment être pleinement conscient de vos pensées et de vos émotions - afin de ne plus jamais perdre le contrôle.
⬤ Et bien plus encore...
Lorsque vous savez comment gérer la colère - la vôtre et celle des autres - vous devenez le maître de vos émotions. Et lorsque vous pouvez contrôler vos émotions, vous maîtrisez facilement toutes les situations dans lesquelles vous vous trouvez. Ce livre vous montrera des moyens efficaces de vous mettre à l'écoute de vos émotions et de comprendre pourquoi vous vous sentez comme vous le faites. Vous apprendrez les raisons pour lesquelles nous nous mettons parfois en colère et ce qu'il faut faire pour y remédier.
Une introduction à la conscience et à la gestion de soi, Anger Management :The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress and Anxietyvous aidera à trouver la paix intérieure, à construire de meilleures relations et à transformer votre vie.
Alors, qu'attendez-vous ? Cliquez sur "Acheter maintenant" et faites le premier pas pour vous libérer de la colère, du stress et de l'anxiété dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951429355 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
