Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit un accueil très positif pour ses guides d'entraînement faciles à suivre, ses descriptions d'exercices détaillées et sa variété de programmes. Il est particulièrement apprécié des débutants et des personnes à la recherche de programmes d'entraînement structurés. Cependant, certains utilisateurs expriment des inquiétudes quant à la nécessité de disposer d'un équipement de salle de sport pour les séances d'entraînement à domicile et aux conseils nutritionnels dépassés. Certains commentaires mentionnent également le souhait d'une plus grande diversité de points de vue dans la rédaction.
Avantages:Guides d'entraînement faciles à suivre, descriptions détaillées des exercices, bons pour les débutants, variété des exercices, aide à obtenir des résultats, instructif, excellent complément à la bibliothèque de fitness.
Inconvénients:Nécessite potentiellement trop d'équipement pour une utilisation à domicile, conseils nutritionnels dépassés, certains les trouvent biaisés et condescendants, manque d'options diététiques adaptées aux végétariens.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
The Body Sculpting Bible for Buns & Legs: Women's Edition
Contenu du livre :
Ce livre d'accompagnement a été spécialement conçu pour cibler les zones à problèmes des femmes.
Hugo Rivera et James Villepigue, auteurs de la très populaire série Body Sculpting Bible, récidivent avec un programme pour tonifier et raffermir vos fesses, vos cuisses et vos jambes. Ce livre a quelque chose à offrir à tout le monde, des routines d'initiation pour les novices aux entraînements avancés pour les experts qui veulent dépasser leur plateau de forme. Tous les exercices, programmes de remise en forme et informations nutritionnelles ont été conçus sur mesure par les experts pour sculpter, affiner et renforcer les contours uniques du corps d'une femme.
Basé sur le principe de périodisation qui a rendu l'original si efficace, l'entraînement de 14 jours pour sculpter le corps des femmes ne reste jamais le même pendant longtemps et les résultats ne cessent d'arriver.
La Bible de la sculpture du corps pour les fesses et les jambes - édition pour femmes - comprend :
- des exercices détaillés et spécifiques à chaque partie du corps qui ciblent les cuisses, les hanches, les jambes et les fesses.
- des tableaux de repas, des graphiques d'entraînement et des plans de remise en forme pour vous aider à suivre vos progrès.
- des conseils d'entraînement spécialisés pour les femmes enceintes ou ménopausées.
La Bible de la sculpture du corps pour les fesses et les jambes est le guide essentiel pour obtenir rapidement le corps de vos rêves.
Pour la chaîne vidéo, l'assistance en ligne et bien plus encore, visitez www.getfitnow.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578262137 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 176 |
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