Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 2996 votes.
Titre original :
Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
Contenu du livre :
Le père de la psychologie positive s'appuie sur plus de vingt ans de recherche clinique pour vous montrer comment surmonter la dépression, renforcer votre système immunitaire et vous rendre plus heureux.
"Il m'a permis de sortir de mon marasme.... Alors, chers pessimistes modérés, achetez ce livre". -- The New York Times Book Review.
Proposant de nombreuses techniques simples que chacun peut mettre en pratique, le Dr Seligman explique comment rompre avec l'habitude du "je renonce", développer un style d'explication plus constructif pour interpréter son comportement et expérimenter les avantages d'un dialogue intérieur plus positif.
Avec de généreux conseils supplémentaires sur la façon d'encourager un comportement optimiste à l'école, au travail et chez les enfants, Learned Optimism est à la fois profond et pratique - et précieux pour chaque phase de la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781400078394 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 319 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
