Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur l'entraînement avec haltères a reçu des critiques variées, soulignant son utilité tant pour les débutants que pour les utilisateurs expérimentés, beaucoup louant sa clarté et ses idées d'entraînement. Cependant, il y a des critiques concernant l'exhaustivité et la profondeur des informations sur les programmes et l'activation des muscles.
Avantages:⬤ Facile à comprendre avec des descriptions claires et des illustrations de qualité.
⬤ Fournit une variété de séances d'entraînement, améliorant les régimes de remise en forme et les résultats des utilisateurs.
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes plus expérimentées qui cherchent à intégrer les haltères dans leur routine.
⬤ Encourage l'utilisation efficace des haltères et propose de nouvelles idées d'exercices.
⬤ Il manque des détails complets dans la planification de l'entraînement, tels que des programmes d'entraînement périodiques.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé qu'il n'était pas particulièrement approfondi en ce qui concerne les groupes musculaires et l'efficacité des différents exercices.
⬤ Mauvaise expérience avec la version Kindle en raison des petites images et des problèmes de mise en page.
⬤ Certaines critiques ont suggéré qu'il pouvait être moralisateur ou offrir moins d'informations pratiques que prévu.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
The Total Dumbbell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
Contenu du livre :
Le guide ultime de l'entraînement avec haltères. Pratique et facile d'accès, The Total Dumbbell Workout est parfait pour les passionnés ou les professionnels du fitness qui souhaitent améliorer légèrement leurs connaissances et élargir considérablement la gamme d'exercices qu'ils peuvent utiliser dans leur entraînement.
Les exercices testés et approuvés sont accompagnés de photos et d'illustrations claires, présentées de manière moderne et logique. The Total Dumbbell Workout regorge d'idées pour utiliser ce best-seller de l'équipement de fitness, non seulement à la salle de sport mais aussi à la maison. Rempli d'exercices clairs et faciles à utiliser, ce livre de référence fournit également des adaptations d'exercices de base et avancés, ce qui le rend idéal pour tous ceux qui veulent tirer le meilleur parti de leur équipement de fitness.
- Chaque idée d'exercice est organisée par niveau de forme physique et comprend des idées de suivi et d'extension. - Rédigé dans un style concis et sans jargon, ce livre est léger sur le plan scientifique, mais très pratique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472984166 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 160 |
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