L'entraînement total avec des kettlebells : Les secrets d'un entraîneur personnel

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre reçoit des commentaires généralement positifs pour ses instructions détaillées, ses exercices uniques et ses plans d'entraînement structurés. Cependant, certains utilisateurs notent des problèmes avec la version Kindle et ont des sentiments mitigés sur certains exercices et illustrations.

Avantages:

Instructions détaillées pour 52 exercices de kettlebell, exercices uniques que l'on ne trouve pas dans d'autres livres, programmes d'entraînement structurés, présentation professionnelle avec de belles images, et recommandations globalement positives de la part des utilisateurs.

Inconvénients:

Certaines illustrations pourraient être meilleures, certains exercices sont remis en question par les lecteurs, la version Kindle n'est pas conviviale et certains utilisateurs ont trouvé qu'elle ne répondait pas à leurs attentes.

(basé sur 15 avis de lecteurs)

Titre original :

The Total Kettlebell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer

Contenu du livre :

Le guide ultime de l'entraînement avec des kettlebells. Pratique et facile d'accès, The Total Kettlebell Training Workout est parfait pour le passionné de fitness ou le professionnel du fitness qui souhaite améliorer légèrement ses connaissances et élargir considérablement la gamme d'exercices qu'il peut utiliser dans son entraînement.

Les exercices testés et approuvés sont accompagnés de photos et d'illustrations claires, présentées de manière moderne et logique. The Total Kettlebell Workout regorge d'idées pour utiliser cet équipement de fitness non seulement dans la salle de sport, mais aussi à la maison. Rempli d'exercices clairs et faciles à utiliser, ce livre de référence fournit également des adaptations d'exercices de base et avancés, ce qui le rend idéal pour tous ceux qui veulent tirer le meilleur parti de leur équipement de fitness.

- Chaque idée d'exercice est organisée par niveau de forme physique et comprend des idées de suivi et d'extension. - Rédigé dans un style concis et sans jargon, ce livre est léger sur le plan scientifique, mais très pratique.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781408832578
• Auteur : Steve Barrett
• Éditeur : Bloomsbury Academic
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2013
• Nombre de pages : 160