Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur l'auto-compassion du Dr Kristin Neff a été décrit par les lecteurs comme un ouvrage perspicace, qui change la vie et qui est essentiel au développement personnel. Il propose des outils et des approches pratiques pour développer l'autocompassion et la pleine conscience, ce qui peut conduire à une guérison émotionnelle et à une résilience significatives. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du livre étaient répétitives ou manquaient de profondeur, estimant qu'il offrait des conseils de bon sens plutôt que des idées profondes.
Avantages:De nombreux lecteurs ont trouvé le livre pratique et perspicace, louant son style d'écriture réaliste et les anecdotes personnelles de l'auteur. Il encourage efficacement l'autocompassion et la pleine conscience, en fournissant des outils qui aident à gérer le doute de soi et les discours négatifs. Les exercices et les suggestions sont appréciés car ils facilitent le développement personnel. Plusieurs critiques ont attesté de l'impact émotionnel positif du livre, le décrivant comme un « joyau » et une « bouffée d'oxygène ». Les lecteurs ont également noté que le fait de discuter du livre avec des amis a amélioré leur compréhension et leur guérison.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que certaines parties du livre étaient trop superficielles ou répétitives, offrant des conseils qui semblaient évidents ou relever du bon sens. Quelques-uns ont noté que l'écriture pouvait être ennuyeuse et que le texte ne contenait pas de citations scientifiques, ce qui rendait la lecture parfois fastidieuse. En outre, il a été mentionné que le livre abordait des émotions profondes qui pouvaient être accablantes pour certains, et qu'il était conseillé de l'aborder lentement.
(basé sur 885 avis de lecteurs)
Titre original :
Self-Compassion - The Proven Power of Being Kind to Yourself
Contenu du livre :
Kristin Neff, PhD, est un professeur de développement humain dont les dix années de recherche forment la base de son livre opportun et très lisible. Self Compassion offre une solution puissante pour combattre le malaise actuel de la dépression, de l'anxiété et de l'autocritique qui accompagne la vie dans une culture de pression et de compétition.
Grâce à des exercices testés et éprouvés et à des téléchargements audio, les lecteurs apprennent les trois composantes essentielles qui les aideront à remplacer les mesures négatives et destructrices de la valeur personnelle et de la réussite par une approche plus douce et sans jugement, afin d'apporter un changement profond dans leur vie et un bonheur plus profond. L'autocompassion reconnaît que nous avons tous des faiblesses et des limites, mais en les acceptant, nous pouvons découvrir de nouvelles façons d'améliorer notre confiance en nous, notre satisfaction et d'atteindre notre potentiel le plus élevé.
Simplement, facilement et avec compassion. Les conseils pratiques et experts de Kristin Neff offrent un ensemble totalement nouveau d'outils de développement personnel qui profiteront à tous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781444738179 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Proven Power of Being Kind to Yourself |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 320 |
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