Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Kristin Neff sur l'autocompassion a fait l'objet de diverses critiques soulignant son impact transformateur sur de nombreux lecteurs, tout en suscitant des critiques pour sa superficialité. Nombreux sont ceux qui le trouvent perspicace et utile pour aborder le doute de soi, encourager le développement personnel et cultiver la gentillesse envers soi-même, tandis que certains critiques estiment qu'il manque de profondeur et qu'il est répétitif.
Avantages:⬤ Il propose des exercices pratiques et des pistes de réflexion à faible risque qui aident à cultiver l'autocompassion.
⬤ Des histoires personnelles racontables et des exemples de la vie réelle trouvent un écho auprès des lecteurs.
⬤ Les étapes sont faciles à suivre, ce qui le rend accessible aux personnes qui ne sont pas prêtes à suivre une thérapie.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'une guérison émotionnelle et d'un développement personnel significatifs après avoir appliqué les concepts du livre.
⬤ Encourage les discussions au sein de la communauté, améliorant ainsi la compréhension et l'amitié.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif et manquant de profondeur scientifique.
⬤ Critique d'être superficiel et d'offrir des conseils de bon sens.
⬤ Quelques-uns l'ont trouvé ennuyeux et trop verbeux par moments, ce qui a nui à l'expérience.
⬤ Tous les lecteurs n'ont pas trouvé qu'il s'agissait d'une innovation ou d'un changement de vie, comme l'ont suggéré d'autres lecteurs.
(basé sur 885 avis de lecteurs)
Titre original :
Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
Contenu du livre :
Self-Compassion : Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offre des conseils d'experts sur la façon de limiter l'autocritique et de compenser ses effets négatifs, ce qui vous permet d'atteindre votre potentiel le plus élevé et de mener une vie plus satisfaite et plus épanouie.
De plus en plus, les psychologues cessent de mettre l'accent sur l'estime de soi et se tournent vers l'auto-compassion dans le traitement de leurs patients - et le livre extraordinaire du Dr Neff offre des exercices et des plans d'action pour faire face à toute lutte émotionnellement débilitante, qu'il s'agisse de l'éducation des enfants, de la perte de poids ou de l'une des nombreuses épreuves de la vie de tous les jours.
--Daniel J. Siegel, docteur en médecine, auteur de Mindsight.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780061733529 |
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| Reliure : | Broché |
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