Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage de Kristin Neff intitulé « Fierce Self-Compassion » est considéré comme une ressource vitale pour les personnes, en particulier les femmes, qui cherchent à s'émanciper et à guérir après avoir été confrontées à des religions et à des pressions sociétales néfastes et fortement axées sur le contrôle. Le livre différencie efficacement l'autocompassion douce et l'autocompassion féroce et propose des outils et des exercices pratiques pour aider les lecteurs à retrouver leur autonomie et à faire face aux traumatismes. Cependant, certains lecteurs estiment que le livre contient trop d'anecdotes personnelles et de commentaires politiques qui nuisent à son message principal.
Avantages:⬤ Il propose une distinction claire entre l'autocompassion nourricière et l'autocompassion féroce, ce qui permet aux lecteurs de se prendre en charge.
⬤ Fournit des exercices pratiques qui intègrent l'autocompassion dans la vie quotidienne.
⬤ Hautement recommandé pour les personnes qui se remettent d'une religion à fort contrôle.
⬤ Impact positif sur les lecteurs, y compris sur le plan générationnel.
⬤ Bien structuré et perspicace, il favorise le développement personnel et la résilience.
⬤ Certains lecteurs trouvent que les anecdotes personnelles et l'activisme politique détournent l'attention du contenu principal.
⬤ Les critiques soutiennent que le livre pourrait être perçu comme unilatéral ou trop axé sur les problèmes des femmes, en dépit de son applicabilité plus large.
⬤ Quelques critiques ont estimé que le ton penchait vers les griefs personnels plutôt que d'être purement instructif.
(basé sur 56 avis de lecteurs)
Titre original :
Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive
Contenu du livre :
L'auteure de Self-Compassion poursuit son livre révolutionnaire avec de nouvelles idées qui élargissent notre notion de la bienveillance envers soi-même et sa capacité à transformer nos vies, montrant aux femmes comment équilibrer la tendre acceptation de soi avec une action féroce pour revendiquer leur pouvoir et changer le monde.
Kristin Neff a changé la façon dont nous parlons de l'autosoin avec son premier livre, Self-Compassion, qui a connu un énorme succès. Aujourd'hui, dix ans et de nombreuses études plus tard, elle élargit son travail pour explorer une toute nouvelle approche de l'autocompassion. Bien que la gentillesse et l'acceptation de soi nous permettent d'être avec nous-mêmes tels que nous sommes, dans toute notre glorieuse imperfection, le désir de soulager la souffrance au cœur de cet état d'esprit n'est pas toujours doux, il est parfois féroce. Nous devons également agir avec courage pour nous protéger du mal et de l'injustice, dire non aux autres afin de répondre à nos propres besoins et motiver les changements nécessaires en nous-mêmes et dans la société. Les rôles de genre exigent des femmes qu'elles soient douces et attentionnées, et non pas colériques ou puissantes. Mais comme le yin et le yang, les énergies de l'auto-compassion féroce et tendre doivent être équilibrées pour assurer la plénitude et le bien-être.
S'appuyant sur de nombreuses recherches, sur son histoire personnelle et sur des pratiques empiriques, Mme Neff montre comment les femmes peuvent utiliser une auto-compassion féroce et tendre pour réussir dans le monde du travail, s'engager dans la prise en charge d'un proche sans s'épuiser, être authentiques dans leurs relations et mettre fin au silence qui entoure le harcèlement et les abus sexuels. La plupart des femmes reconnaissent intuitivement que la férocité fait partie de leur vraie nature, mais on les a découragées de la développer. Les femmes doivent se réapproprier leur pouvoir afin de créer une société plus saine et de trouver un bonheur durable. Dans ce livre sage, bienveillant et éclairant, Neff montre aux femmes comment retrouver l'équilibre en elles-mêmes, afin qu'elles puissent contribuer à rétablir l'équilibre dans le monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062991065 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 384 |
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