Titre original :
Intermittent Fasting for Women: How to Build a Personalized Routine for Weight Loss and Reverse the Signs of Aging through the Keto Meal and Exercise
Contenu du livre :
Améliorez votre bien-être et apprenez à perdre du poids RAPIDEMENT grâce à la puissance du jeûne intermittent.
Vous avez déjà entendu parler des merveilles du jeûne intermittent, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous voulez perdre du poids rapidement, facilement et sans souci ? Ou souhaitez-vous mettre en place une routine personnalisée et pratique pour perdre du poids ? Alors il est temps d'essayer ce livre.
Le jeûne intermittent est un régime alimentaire incroyable qui connaît une popularité croissante dans le monde moderne. Grâce à des plans et des routines alimentaires simples, vous pouvez apprendre à réduire l'inflammation, à contrôler votre poids sans effort et même à inverser les signes du vieillissement.
S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques en matière de nutrition et de régime, ce guide brillant dévoile les secrets du jeûne intermittent comme jamais auparavant, vous offrant la possibilité de révolutionner votre santé et de créer une routine personnalisée qui fonctionne pour vous.
De plus, vous trouverez également un programme d'exercices et de repas Keto pour vous aider à démarrer votre nouveau régime et à voir des résultats en un rien de temps !
Voici ce que vous découvrirez à l'intérieur :
⬤ Décortiquer les principes fondamentaux du jeûne intermittent - Comment fonctionne ce régime révolutionnaire ?
⬤ Comment choisir le type de jeûne intermittent parfait pour vous.
⬤ Démystifier les mythes et les idées fausses sur le jeûne intermittent
⬤ Les étapes pratiques pour intégrer le jeûne intermittent dans votre vie.
⬤ Comment élaborer un plan d'exercice et de régime parfait ⬤ Les meilleurs aliments à ÉVITER lorsque vous essayez d'améliorer votre santé
⬤ Les principaux aliments à ÉVITER lorsque vous essayez de perdre du poids !
⬤ Conseils et astuces pour intégrer le régime céto à votre vie
... Et bien plus encore !
Même si vous êtes tout à fait novice en matière de jeûne intermittent, vous trouverez dans ce guide tous les éléments essentiels que vous devez connaître. Avec des exercices simples, des informations nutritionnelles faciles à comprendre et une tonne de conseils et d'astuces, il n'a jamais été aussi facile de prendre le contrôle de son poids et d'inverser les signes du vieillissement grâce à ce régime incroyable !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781801446877 |
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| Reliure : | Relié |
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