Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de l'ouvrage soulignent ses idées sur la fusion des philosophies orientales et occidentales pour le développement personnel et les performances de pointe. Les lecteurs apprécient les discussions sur l'intuition émotionnelle et les processus cognitifs, ainsi que les conseils pratiques fournis. Cependant, certains lecteurs critiquent le manque de profondeur de certains sujets et estiment que le contenu n'est pas à la hauteur du titre.
Avantages:⬤ Bien écrit et perspicace
⬤ combine efficacement les traditions orientales et occidentales
⬤ introduit des concepts tels que la cognition chaude et froide
⬤ fournit des stratégies pratiques pour la vie quotidienne
⬤ convient aux débutants et à ceux qui cherchent à s'améliorer.
⬤ Certaines sections manquent de profondeur, en particulier en ce qui concerne les concepts explorés
⬤ les conseils de base dans les derniers chapitres peuvent être trop simplistes pour les lecteurs chevronnés
⬤ certains contenus ne correspondent pas aux attentes fixées par le titre.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Emotional Intuition for Peak Performance: Secrets from the Sages for Being in the Zone
Contenu du livre :
Révèle un système structuré corps-esprit pour cultiver l'action sans effort et la spontanéité intelligente pour des performances de pointe.
- Détaille 4 habitudes et routines fondamentales qui sont essentielles pour développer des performances de pointe et explique comment les incorporer dans la vie quotidienne.
- Explique la science cognitive qui sous-tend le développement des compétences d'expert et comment les enseignements des anciens sages orientaux s'alignent sur ces découvertes scientifiques.
- Propose des pratiques pour cultiver l'intelligence physique et mentale, faire jeûner l'esprit et exploiter la créativité pour réaliser ses désirs.
Intégrant la sagesse des anciens sages à la science moderne, Jason Gregory explique comment les artistes et les athlètes de classe mondiale atteignent des performances de pointe - et comment vous pouvez, vous aussi, exploiter cette "technologie du mode de vie" pour faire en sorte que vos actions se fassent sans effort, bénéficier d'une spontanéité intelligente et atteindre des performances optimales à un niveau de pointe. S'appuyant sur les sciences cognitives modernes, Gregory explique la théorie du double processus, qui divise l'activité mentale en deux sphères : la cognition froide, analogue à la pensée rationnelle, et la cognition chaude, basée sur l'intuition émotionnelle - une théorie anticipée par l'ancienne pensée orientale, en particulier les enseignements des sages chinois. L'auteur explique qu'il est impossible d'atteindre des performances de pointe en s'appuyant uniquement sur la cognition froide, car celle-ci nous prive des réserves d'énergie nécessaires pour exceller. Il montre comment le concept athlétique d'être "dans la zone" est basé sur des pratiques qui sont devenues énergisées par la cognition chaude et donc instinctives.
Décrivant un système d'entraînement structuré qui mêle cognition chaude et froide, l'auteur identifie quatre habitudes et routines fondamentales qui jettent les bases d'un esprit sain et incarné et d'un corps attentif, et qui sont donc essentielles pour développer des performances et un succès de haut niveau. Il explique comment ces méthodes d'entraînement sont des applications pratiques de la sagesse ancienne des traditions zen et taoïste, telle que le wu-wei, et comment elles sont étayées par des recherches médicales récentes. En s'appuyant sur les quatre principes fondamentaux, il propose des pratiques pour cultiver l'intelligence physique et mentale, faire jeûner l'esprit et exploiter la créativité pour réaliser ses désirs.
Gregory explique comment, avec une pratique régulière, nous pouvons utiliser les quatre principes fondamentaux pour créer des journées de chef-d'œuvre. Et, au fur et à mesure que les journées de chef-d'œuvre s'accumulent, vous créez un élan irrépressible où le succès est inévitable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781620559239 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 208 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
