Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques extrêmement positives pour sa clarté, son utilité et ses informations détaillées sur les exercices et l'anatomie des muscles. Les utilisateurs apprécient son aspect visuel et son contenu bien organisé, ce qui en fait une excellente référence pour les amateurs de fitness et les professionnels. L'inclusion de séances d'entraînement spécifiques au sport et de modifications pour différents niveaux de compétence ajoute à sa valeur. Cependant, certains utilisateurs mentionnent qu'il pourrait ne pas offrir de nouvelles perspectives à ceux qui sont déjà avancés dans la connaissance du fitness.
Avantages:Photographies et illustrations claires, contenu bien organisé, informations complètes sur les exercices, routines d'entraînement spécifiques à chaque sport, utile pour tous les niveaux de compétence, idéal pour les apprenants visuels, excellente référence pour les entraîneurs et les passionnés de fitness.
Inconvénients:Peu d'informations nouvelles pour les utilisateurs avancés, peut être perçu comme un guide pour débutants par ceux qui ont déjà des connaissances en matière de fitness.
(basé sur 63 avis de lecteurs)
Titre original :
Encyclopedia of Exercise Anatomy
Contenu du livre :
Ce titre utile, qui fera également l'affaire en tant qu'ouvrage en circulation, offre un petit plus aux amateurs de fitness qui veulent prendre leur condition physique au sérieux.
-- Library Journal (critique étoilée)
La série révolutionnaire Anatomie de l'exercice comprend huit titres spécialisés qui ont suivi le premier titre, Anatomie de l'exercice, chacun se concentrant sur un sport ou un programme d'exercice spécifique. Depuis la sortie du premier livre, les titres de cette série innovante se sont vendus à 250 000 exemplaires en Amérique du Nord.
En compilant le contenu des neuf titres, l'Encyclopédie de l'anatomie de l'exercice permet au lecteur d'élaborer un programme personnalisé et professionnel qui répondra à ses besoins spécifiques. Un coureur peut se plonger dans le yoga pour améliorer sa respiration ; un musclor peut modeler ses jambes avec des exercices de cyclisme ; une gymnaste peut combiner le yoga avec des exercices de stabilité et de force, et une femme de plus de 50 ans peut concevoir un programme qui s'adapte à sa vie trépidante.
Complet et instructif, ce grand recueil comprend les éléments suivants :
⬤ Des illustrations anatomiques du corps entier, recto et verso.
⬤ Des illustrations anatomiques en couleur annotées pour tous les exercices.
⬤ Des photographies en couleur des exercices.
⬤ Identification visuelle des muscles actifs et stabilisateurs.
⬤ Des instructions et des conseils concis, étape par étape.
⬤ Modifications du niveau de difficulté.
⬤ Encadrés d'information « Best For » (meilleur pour).
⬤ Encadrés sur les conseils de sécurité.
⬤ Entraînements préconçus.
⬤ Index visuel des exercices.
⬤ Glossaire des termes anatomiques.
L'Encyclopédie de l'anatomie de l'exercice est la ressource idéale pour tous ceux qui travaillent sur leurs routines de remise en forme, que ce soit dans un gymnase, un club de santé ou dans un sport, que ce soit à titre personnel, professionnel ou académique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781770856929 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 392 |
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