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Titre original :
Declutter Your Brain: Retrain Your Brain & Organize Your Life: Retrain Your Brain & Organize Your Life
Contenu du livre :
Si votre cerveau est encombré, vous n'avez pas à en avoir honte. Tout le monde est parfois confronté à ce problème. Pensez aux moments où votre chambre est désorganisée. La solution n'est pas de s'en vouloir. Vous devez simplement faire le ménage.
Vous pouvez considérer votre esprit comme une pièce. C'est un espace privé auquel personne d'autre que vous n'a accès. Vous avez donc la responsabilité d'y mettre de l'ordre parce qu'il affecte tous les aspects de votre vie. Il s'agit d'un processus continu. Tout comme vous devez nettoyer votre chambre à coucher régulièrement, vous devez faire de même pour votre esprit.
Il y a tellement de facteurs de stress dans la vie - le travail, la famille, les amis et les inconvénients qui surviennent dans la vie. Il y a un flux et un reflux de difficultés et de périodes paisibles, et lorsque les choses vont mal, elles semblent s'accumuler rapidement. Vous pouvez alors avoir l'impression que votre vie entière échappe à tout contrôle.
C'est ainsi que votre esprit se retrouve encombré. Tout d'abord, vous vous préoccupez d'une chose, ce qui vous amène à vous souvenir d'une autre chose. Si cela dure trop longtemps, vous finirez par avoir un grand nombre de pensées décousues. Il est alors difficile de dormir et de se concentrer.
Vous avez trouvé le livre qu'il vous faut si vous voulez apprendre à nettoyer votre environnement mental et à en faire un espace plus tranquille.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087887005 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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