Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre semble être utile pour les personnes souffrant d'un trouble anxieux généralisé, car il permet de mieux comprendre les comportements. Cependant, certains lecteurs l'ont trouvé long et pas particulièrement informatif, ce qui a suscité des sentiments mitigés quant à sa valeur.
Avantages:⬤ Efficace pour les personnes souffrant d'un trouble anxieux général
⬤ écrit dans un langage simple
⬤ aide à identifier les causes profondes du comportement.
Certains lecteurs l'ont trouvé long et peu informatif ; il n'a pas répondu aux attentes de tous.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Beat Your Fears and Worries
Contenu du livre :
La thérapie cognitivo-comportementale, sur laquelle se fonde ce livre d'auto-assistance, est un traitement reconnu et efficace de l'anxiété.
Elle vous aidera à reconnaître et à remettre en question vos pensées négatives et anxieuses, à modifier tout comportement susceptible d'avoir involontairement entretenu votre anxiété et à vous diriger vers un avenir plus serein.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781849013994 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 224 |
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