Ce livre vous rendra confiant - Surmontez le doute et stimulez votre bien-être

Ce livre vous donnera confiance en vous (Hibberd Jessamy)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre reçoit des critiques mitigées, beaucoup faisant l'éloge de son style clair, de ses exercices pratiques et de ses conseils utiles pour renforcer la confiance et l'estime de soi. Cependant, certains lecteurs le trouvent répétitif, peu approfondi pour les problèmes graves, ou difficile à aborder.

Avantages:

Le livre est loué pour son style clair et facile à comprendre, ses exercices pratiques et son humour. De nombreux lecteurs disent s'être sentis stimulés, plus confiants et avoir apprécié le ton réaliste et conversationnel du livre. Il aide efficacement les individus à traiter leurs pensées et leurs émotions.

Inconvénients:

Certains lecteurs trouvent le livre répétitif et simpliste, estimant qu'il n'aborde pas de manière adéquate les problèmes plus graves liés à l'estime de soi. Quelques-uns mentionnent également qu'il n'est pas assez captivant pour être lu à l'heure du coucher ou qu'il ne les a pas aidés comme ils s'y attendaient.

(basé sur 32 avis de lecteurs)

Titre original :

This Book Will Make You Confident

Contenu du livre :

Combattez le doute de soi et devenez plus sûr de vous, plus performant et plus heureux.

Avez-vous déjà eu l'impression que quelque chose vous retenait ? Que d'autres personnes semblent s'en sortir sans problème, alors que le doute et l'insécurité vous empêchent d'obtenir ce que vous voulez - au travail, dans votre vie de famille ou dans vos relations amoureuses ? Eh bien, n'ayez crainte : quel que soit votre état d'esprit, il est possible de surmonter les cycles vicieux de votre humeur et de votre comportement. Ce petit livre vous permettra de changer votre façon de penser.

Le Dr Jessamy Hibberd et Jo Usmar vous fourniront les outils nécessaires pour renforcer votre estime de soi et votre bien-être, afin de réaliser votre plein potentiel et votre bonheur. Grâce à des exercices pratiques et à des techniques fondées sur les toutes dernières recherches en matière de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de psychologie, leur approche conviviale axée sur les résultats vous donnera un nouveau sentiment de confiance dans tous les domaines de votre vie.

Éloge de la série This Book Will :

Abordez le mois de janvier avec une sérénité retrouvée grâce à cette série de livres de développement personnel' Stylist.

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La réponse à tous mes problèmes. Katie Piper.