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Titre original :
Energy Balls & Power Bites: All-Natural Snacks for Healthy Energy Boosts
Contenu du livre :
Il y a des moments dans la journée où vous avez besoin d'un coup de pouce pour rester alerte, ou d'une poussée de protéines après une séance de gymnastique ou une course. Notre corps a besoin d'énergie tout au long de la journée, mais grignoter des aliments transformés sucrés ou salés n'est pas une solution saine. Voici des en-cas anti-fatigue savoureux et riches en nutriments, qui sont également bons pour vous. Nombre d'entre eux peuvent être préparés en quelques minutes ; d'autres peuvent être conservés au réfrigérateur ou même au congélateur pour être sortis au fur et à mesure des besoins. Il existe des boules énergétiques à base de dattes fraîches, de baies congelées et de spiruline, des barres de muesli complet, des barres au citron vert et au chia, des bouchées aux pommes épicées et des barres aux graines de citrouille, aux amandes et aux cerises acides, toutes pleines de goût et de bienfaits.
- De nouvelles recettes alléchantes, testées et approuvées, pour les produits les plus tendance.
En-cas à base de super-aliments.
- Boules d'énergie, bouchées énergétiques, grappes de noix, popcorns,.
Des chips de légumes, des mélanges de fruits et légumes, des barres de muesli et des flapjacks.
- Le nec plus ultra des en-cas santé à emporter, pour tenir le coup.
Lorsque vous êtes en déplacement.
- Des idées pour utiliser toutes sortes de produits sains à faible teneur en sucre.
Céréales complètes, graines, noix, fruits, légumes, etc.
Y compris des pics de protéines supplémentaires avec la spiruline, le soja et les poudres de chanvre.
Poudres de chanvre.
- Des conseils d'experts sur l'alimentation et la réduction du sucre, avec une.
Analyse nutritionnelle fournie pour chaque recette.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780754833260 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 144 |
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