Note :
Ce livre est une lecture compacte et humoristique qui offre des conseils et des idées édifiantes pour les personnes qui se sentent déprimées ou qui sont confrontées à l'anxiété. De nombreux lecteurs apprécient son contenu facile à comprendre et l'impact positif qu'il a eu sur leur humeur, bien qu'il soit quelque peu basique et plein de bon sens.
Avantages:Humoristique, rapide à lire, facile à comprendre, offre des conseils édifiants, a un impact positif sur l'humeur.
Inconvénients:Essentiellement de bon sens, manque de profondeur, peut ne pas apporter de nouvelles idées à certains lecteurs.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
10 Things You Can Do to Feel Happier Straight Away
Ces petits livres étonnants peuvent vous sauver la vie.
À l'aide d'un texte simple et d'un design audacieux, chaque livre rencontre le lecteur à un moment où il est de mauvaise humeur ou pense mal, et le guide à travers des processus de pensée rationnels vers une humeur plus positive et une vision plus saine de la vie. Basé sur la TCC, qui vise à modifier les schémas de pensée ou de comportement à l'origine des difficultés des personnes et à changer ainsi la façon dont elles se sentent (et qui fait actuellement l'objet d'investissements importants de la part du gouvernement), Pick Me Ups peut permettre aux lecteurs de se sentir plus heureux, de mieux dormir, de faire plus de choses et d'avoir plus confiance en eux.
| ISBN : | 9780232529005 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 32 |
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)
