Yoga pour les coureurs

Yoga pour les coureurs (Monique Joiner Siedlak)

Titre original :

Yoga for Runners

Contenu du livre :

Le yoga et la course à pied peuvent sembler aux antipodes l'un de l'autre, mais il ne faut pas négliger l'un sous prétexte qu'ils ne se ressemblent pas.

En fait, ils peuvent littéralement être plus efficaces l'un pour l'autre que vous ne l'espériez. Voici quelques-uns des avantages pour les coureurs : -Vous diminuerez le risque de blessure-Vous serez un meilleur coureur mentalement-Votre respiration s'améliorera-Vous développerez votre forceCombiner une pratique de yoga avec votre routine quotidienne de course à pied semble être une décision évidente.

Avec tous les avantages du yoga, qu'est-ce qui vous empêche de faire le premier pas ?

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781948834407
Auteur :
Monique Joiner Siedlak
Éditeur :
Lightning Source Inc
Langue :anglais
Reliure :Broché

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Les œuvres de l'auteur ont été publiées par les éditeurs suivants :

Lightning Source Inc

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)