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Titre original :
Yoga for Flexibility
Contenu du livre :
La première raison pour laquelle les gens ne font pas de yoga est qu'ils pensent qu'ils ne sont pas assez souples.
Ce n'est qu'une partie du yoga et il est excellent pour développer la flexibilité. Le yoga étire non seulement les muscles mais aussi les articulations.
En utilisant le yoga pour la flexibilité, vous le découvrirez : Guérit les maux et les douleursAide à la stabilité et à la prévention des blessuresPromouvoit un mouvement positif de l'articulation de la hancheFait travailler la forceEncourage une bonne postureAméliore la santé mentale, le cœur et le système lymphatiqueSouvenez-vous qu'un corps agile et souple est moins susceptible de se blesser parce qu'il peut résister au stress corporel. Il est temps de s'assouplir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781948834582 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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